皮膚過敏者，一定要遠離這些食物！

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皮膚過敏除了要遠離過敏源外，還有不吃那些易引起皮膚過敏的東西。那皮膚過敏不能都有什麼不能吃呢？

容易引起皮膚過敏的食物：

海鮮：螺類、蝦類、蟹類、蚌類等;但魚類是可以吃的;

青菜：灰菜、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、香菜、油菜、芥菜。另外大部分野菜都含光敏性物質的;這些青菜看著多，實際上在春天主要是芹菜，菠菜，香菜等;

水果類：無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿。當然並不是一點不能吃，但應當少吃;有些人認為葡萄也是光敏性食物

乾菜類：此類不多見，其中最常見的是木耳。這一點尤要注意;

皮膚過敏的日常注意事項：

1、生活要有規律，保持充足的睡眠；皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉。

2、避免過度的日晒，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象。

3、這點是皮膚過敏不能吃什麼日常生活需要知道的。盡量不化妝或不化濃妝；如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

4、避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激；保持皮膚吸收充足水分，避免夏日炎熱引起皮膚乾燥。

收藏好了，說不定就有用到的時候！

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