天天感覺疲勞？可能肝不好！天然養肝小食物，給肝「洗洗澡」

肝不好百病生，養肝就是養命！由此足以可見，肝臟對於人體健康來說是相當重要的。夏天來了，天天感覺疲勞？可能肝不好！隨著現代社會生活節奏的加快、生活不規律、長期的精神心理壓力及過度勞累造成的肝鬱氣滯、脾腎不足是肝病的基本病機。由於肝臟疾病早期沒有明顯的癥狀，所以很多人都覺得自己只是累了，休息一下就好了，加上年輕，肝臟很健康，而這樣是很容易耽誤病情的。

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。

紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

綠豆可清涼解毒，利尿明目，治療中毒中暑，保肝護腎，降血脂膽固醇，綠豆含豐富胰蛋白酶抑製劑，可以保護肝臟。

菊花茶具有明目清熱解毒的功效，適當的食用能夠幫助你保護視力，緩解因為長期面對電腦和手機所產生的疲勞和乾澀感，而且能夠平肝、養肝、護肝，男女都很適合喝。

西紅柿能夠養肝的作用在於它能夠給減少毒素的侵害，這樣肝細胞也能避免受到更大的傷害，有助疾病的恢復。

肝臟的受損越來越嚴重地威脅我們的身體健康，若不及時調養治療，則會引起慢性肝炎、肝纖維化、肝腹水、肝硬化等要命的各種疾病。因此，肝臟的保健治癒迫在眉睫！

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