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它們被稱為「天然荷爾蒙」,男人吃了補腎,女人吃了滋陰補血

今天,小編就來給大家介紹幾種食物,是天然的荷爾蒙,男女吃了好處都非常的大。第一種就是椰棗,具有高蛋白低脂的作用,含有的糖分也是最簡略的果糖,易於消化,此外,還含有豐厚的維生素和礦物質,可以進補免疫力,對於男性很有幫助。

第二種食物就是黑枸杞,對於男人和女人來說都是非常好的補品,含有非常豐富的花青素,氨基酸,維生素等營養成分,而黑枸杞的營養價值也比一般的枸杞的營養價值要高,可以很好的疏通血管,滋補肝腎,使人更加的健壯。

最後一種就是腰果,是補腎益腎的最好食物,尤其是適合男性。因為它含有豐富的蛋白質和維生素,可以軟化血管,也可以預防心腦血管疾病,也可以有效的降低膽固醇的含量。對此,大家都學會了嗎?趕緊試試吧!

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