晚上這麼泡腳超補血 水裡放上這東西, 是個寶

大多數人以為只有冬天才適合泡腳，其實，夏天泡腳也有很好的養生作用。眾所周知晚上泡腳是對人的身體有好處的。可有很多人也許不知道晚上泡腳能補血。 腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

晚上泡腳是補血妙方，要補氣早拍手；想補血晚泡腳。

一：晚上泡腳為什麼能補血

血虛、血淤：手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。

晚上泡腳：熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。

泡腳時水裡放什麼效果更好呢，泡腳是一種很簡單的養生保健方法，晚上泡腳可以補血，那麼，泡腳水裡放什麼比較好？

二：泡腳水裡放什麼好？

1、水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

2、水中放鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

3、水中放生薑、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

4、水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。

5、水中放乾薑：除風濕骨痛、怕冷怕涼，乾薑溫中散寒、回陽通脈。

6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕，黃芪補氣固表，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。

7、水中放白芍、益母草、當歸：治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

泡腳的四忌諱：

一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。

二忌水溫過高。應40-50度。

三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主張，亂放中藥。

泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳。

泡腳時：

上半身不出汗，下身出汗---腎寒；

上身發熱，下半身不出汗---氣虛；

晚泡腳可以補血，以上是小編為大家介紹的泡腳竅門及禁忌，望大家有時間可以在晚上時間為TA泡一泡腳。

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