每天喝水好處多，但是這幾種水不宜喝，千萬別再喝了
水作為人體的重要組成部分，是人體維持生命活動最基本的物質基礎，也是人體所需營養素中含量最高的物質。
我們都知道喝水好處多，每天要喝夠8杯水，感冒的時候要多喝水，便秘的時候要多喝水，清晨起來要多喝水，出汗後要多喝水，還有就是不要等到口渴才喝水，不能直接飲用自來水，沒燒開的水不宜喝等。多喝水好處多，但是這幾種水不宜喝，千萬別喝錯了。
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老化水不宜喝
老化水也就是常說的「死水」，指的是長時間貯存不動的水。老化水的活力很差，未成年人如果經常飲用這種水，會使細胞新陳代謝的速度明顯減慢，影響身體的正常發育，中老年人經常飲用老化水，就會加速機體的衰老。
另外，水中的有毒物質也會隨著貯存時間的延長而增加，其中對人體影響較大的主要是亞硝酸鹽，貯存越長，亞硝酸鹽的含量就越大。近年來，在我國的許多地方，特別是農村，患者食管癌、胃癌的人正在逐漸增多，可能就與長期飲用老化水有關。儲存過久的老化水會對人體健康造成危害，因此不管是井水還是自來水，最好當天提取當天飲用，儲存時間最好不要超過3天。
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隔夜龍頭水不宜喝
很多人早晨起來第一件事就打開自來水龍頭接水煮開水喝，或者接水刷牙、洗臉、做早餐，其實，這是不科學的做法。研究發現，隔夜水龍頭裡的水往往存著一種叫軍團菌的細菌。人一旦感染，就會患上軍團病，其癥狀跟肺炎相似，發病時患者經常會出現腹痛、嗜睡、煩躁、抑鬱、神志不清等。
隔夜龍頭水，在夜間至清晨是停止不動的，很容易變成金屬污染水，早上打開水龍頭時，會發現流出的水顏色發黃或渾濁，說明這部分水已經受到了污染，為了預防軍團病的發生，我們在清晨用水時，應先把水龍頭打開，將停留在裡面的隔夜水放出，等水的顏色變得正常時再使用。
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「千滾水」
所謂「千滾水」，就是指反覆燒開多次的水。很多人泡功夫茶時喜歡水一直煮，這是不對的。「千滾水」因燒的時間過長，水分蒸發較多，水中的雜質和礦物質濃度都有相應增高，尤其是水中的亞硝酸鹽含量也會增高。
長期飲用這種開水會影響人的胃腸功能，引起暫時性腹瀉、腹脹等不適癥狀，嚴重者可出現意識喪失、昏迷、窒息甚至死亡。此外，長飲「千滾水」很可能導致癌症。
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礦泉水不宜多喝
很多人認為飲用自來水不安全，常飲用礦泉水，認為礦泉水是健康水，有病致病，無病健身，還可補充礦物質。殊不知，這樣做非對健康無益，反而有害。
礦泉水中含有較多的礦物質鹽，飲用過多會使這些礦物質鹽在體內大量積聚，並對腎臟和膀胱產生刺激作用，增加腎臟和膀胱的負擔，容易誘發各種疾病，還可能導致腎結石等。因此，礦泉水不能飲用過多，更不能把礦泉水作為日常飲用水，否則將會對健康造成損害。
喝水最好採用少量多次的方法，不可一次喝水過多，開水燒的時間不宜過長，以燒開水煮沸2～3分鐘為最佳，不要等到口渴時才喝水，平時要注意養成主動喝水的習慣，另外，在出汗較多、大量運動或洗澡後也應注意及時補充水分。
