春季為什麼要吃酸養生？除此之外，還能如何養生？

春天一般推薦吃什麼？春季推薦吃一些應季的蔬菜和水果，以及偏素食的食物，而且，最重要的是能夠提昇陽氣的食物，這是一般的認知，而更深入來說，春天適合吃一些甜食，甜食可以在春季滋養身體。不過筆者倒認為，春天吃甜食並不好，春天推薦吃酸食，這樣能夠起到養生的效果，具體為何呢？下面詳細說。

首先，甜食可能會造成身體糖分攝入過多。

現代人糖分攝入比較多，不需要額外、特意的攝入糖分，因此，吃甜食的話，會造成身體糖分攝入過多。而且，甜食本身的熱量比較高，這就會造成肥胖等各種問題。

其次，甜食會對腸胃和口腔、牙齒造成一定影響。

吃甜食還會造成一些附加問題，比如，吃甜食的人肯定喜歡喝可樂等碳酸飲料，對口腔和牙齒、腸胃，也都會造成影響，要知道，酸食的好處很多，比如能夠調理腸胃、促進食物、幫助消化等等，而多吃甜食，就並不能夠起到這些效果。

春天的胃口其實並不是太好，因此吃酸食還能夠有效的提高胃口，避免胃口不好，導致攝入的營養不夠。

那麼，除了上面所說的春天吃甜食之外，還有哪些能夠養生的方法呢？

第一個，科學的健身養生。

科學的健身養生，是提高身體健康的好方法，也是春季養生的一個要點，這與吃什麼、怎麼吃，是沒有必然聯繫的，任何人都應該通過健身和運動來進行養生。

第二個，除了吃酸食之外，其他各類食物也應該均衡、足量的攝入

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