肝不好的人，多吃這5種食物，竟是肝病的「剋星」！

肝臟是體內最大的排毒器官，也是新陳代謝的中心站，愛護肝臟不容忽視。養肝就是養命，肝不好的人要多吃以下這5種食物，竟是肝病的剋星，尤其是愛喝酒，不愛運動的人一定要多吃，可以幫助清除肝臟毒素，肝臟會更健康，越吃越肝好，快來看看有沒有你喜歡吃的。

在養生俗語中，青年養腎，中年養肝，快點告訴家裡的長輩們要多吃。

西瓜是治療肝病的良藥

又到夏天了新鮮的西瓜越來越多，養生價值也更高，西瓜所含的苷，具有降壓的作用，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白，多吃西瓜對肝病患者非常有宜，中醫還說是治療肝病的良藥，常吃清除肝臟毒素。

蒲公英茶排肝毒

蒲公英茶是最近幾年相當流行的茶，蒲公英本身是一種野生植物，結果現在被很多人晒成茶銷售，而且價格也不低，就是因為它的營養價值越來越被人認可，每天喝一杯可以除濕利尿，養肝護肝，還有增強免疫力，去火，防癌，預防感冒等作用。

吃葡萄最養肝

葡萄的營養價值是相當高的，尤其是葡萄皮和葡萄籽，葡萄皮中含有白藜蘆醇，這是一種超強的抗癌物質，尤其是對肝癌，胃癌，前列腺癌有非常好的作用，葡萄籽中含有豐富的花青素，這是一種超強的抗氧化物質，具有美容養顏，延緩衰老的作用。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞癥狀有改善效果。

蜂蜜檸檬水

檸檬和蜂蜜是最佳的搭檔，檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，而且蜂蜜是一種天然的排毒食材，同時喝可以改善肝臟供血循環，起到護肝的功效，輕鬆排除肝臟毒素。

豬肝

豬肝你喜歡吃嗎？常吃豬肝具有明目，養胃，養肝健脾等作用，幫助肝臟排除毒素，但要注意的是豬肝是一種高膽固醇食物，不宜多吃和經常吃。

當然日常生活中必須要養生良好的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，加強運動和健身，對保護肝臟有非常好的作用。

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