媽媽補充維生素E，可防寶寶哮喘

研究發現，孕婦在懷孕期間如果適量補充維生素E，可大大減少幼兒患哮喘的幾率。在懷孕期間維生素E攝取量最低的孕婦所生嬰兒患哮喘的比例，是攝取鼉最高的孕女1所生嬰兒的5倍。

研究人員在5年內對2 000名孕女：1及其嬰兒進行了跟蹤調查，結果顯示維生素E有助於：胎兒肺部的發育，而且在懷孕16周以前是最關鍵的階段，因為胎兒存懷孕16周時氣管已經發育完全。

專家建議，孕婦應在懷孕前期適量補亢維生素E。

但必須指出的是，孕婦完全沒必要攝入太多的維生素E，只要保持均衡的飲食結構就行了。日常生活中，富含維生素E的食物包括植物油、豎果和葵花子等。

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