胃是身體最脆弱的一種器官，只要吃的不好就會傷害到它，尤其是胃不好的人一定要注意忌口，以下這3種食物無論多喜歡也要忌口，要不然再吃的話胃病會更嚴重，快點看看有沒有你喜歡吃的？

夏天不喝汽水

愛喝汽水的要注意，胃不好的人不要喝一口，尤其是冰涼的汽水，每喝一口都會刺激腸胃，導致腸胃不適，增強腸胃負擔，引起腹脹，胃疼等現象，所以有胃病的人必須要忌口。

刺激性食物

一些刺激性的食物也是不可以吃的像薄荷，剌激，白酒，咖啡，芥末等，都是屬於刺激性的食物，如果吃的話會影響胃癌健康，尤其是垃圾刺激性更大，容易千萬胃痛，胃酸等。

油膩食物

一些油膩食物包括甜品像葡萄乾，蛋糕等，因為這類食物油脂量很大，不易消化，尤其是晚上更不能吃，吃的過量會影響胃酸的分泌和消化酶的作用，常吃容易加重腸胃負擔，引起不適。

胃不好的應該要多吃這些食物來養

愛喝粥和湯

喝粥喝湯是最養胃的方法，但是要以清淡為主，一些肉湯過於油的不要喝，喝粥會幫助消化，減少胃部壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復，快點告訴家裡人吧。

包菜

說起養胃蔬菜不得不說一下包菜，絕對不能少了它，常吃可以健脾養胃，清熱利水，增強免疫力，防癌等，包菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，還有一定的治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症，所以一定要多吃它，尤其是喝包菜汁有病的人也會慢慢治好。

愛吃主食

胃不的好人要養成吃主食的習慣，像麵條，大米，尤其是麵條，可以幫助消化，對胃不會產生刺激，越吃胃越好。

另外一定要多加強運動，多吃蔬菜和水果，對養胃有幫助。

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