生薑泡腳養生，這7個好處會悄悄跟著你，讓人喜出望外

生薑，是我們生活中很熟悉的一種調味品，其辛辣的氣味可去除腥味。除供了食用之外，還可用於葯療。近年的醫學院就顯示，如若在泡腳水中加入生薑，則會有很好的藥用功能，預防和治療多種疾病。並且，睡覺之前不管用姜水泡腳，不僅活血功效顯著，還能有效地預防和緩解感冒。值得一提的是，生薑泡腳是冬季養生保健一個小妙招，簡便又省錢。

一般來說，生薑泡腳具有以下好處：

一、去腳臭

用熱姜水泡大概15分鐘左右，並且在浸泡的時候加入些鹽和食醋，泡完後加入爽身粉，便可祛除尷尬的腳臭。

二、改善睡眠

加了生薑的泡腳水裡再加些黑醋，還能刺激足底的穴位，增強代謝，達到緩解疲勞，改善睡眠質量的目的。

三、保養腎臟

生薑泡腳還可以幫助我們改善氣血，滋養水分，保養腎臟。腎是人最重要的一個器官關乎壽命長短，保護好腎臟就能延緩衰老，延年益壽。

四、治療感冒

泡腳時除了加入生薑之外，再加入鹽，醋，並且一直保持水溫的熱度，一直浸泡到腳面發紅為止，可以治療感冒引起的頭痛和咳嗽。

五、降低高血壓

如果血壓升高，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。將雙腳浸入熱熱的姜水裡浸泡15分鐘左右，可以使反射弧的血管擴張，從而使血壓降低。

六、治療風濕

生薑能夠驅寒祛風，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。在濕氣重的時候，用生薑泡腳就可以達到祛風除濕的效果，夏天最容易濕氣重，所以很適合夏天用。

七、減少手腳冰涼

造成人體手腳冰涼的主要原因是人體的供血不足，到不了人體末端。如果選擇用生薑泡腳，生薑中藥物成分可以通過熱水的作用而滲透到足底的毛細血管里，人就可以吸收熱量從而達到禦寒效果，使手腳發熱。當然，這也是為什麼喝薑茶後我們身體容易發熱的原因。

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