為何打籃球、踢足球奔跑幾十分鐘不太累，而拳擊和格鬥運動員幾分鐘就累的不行？

打籃球就像是短距離的衝刺跑和折返跑，突破過人、擋拆快下……但是籃球有很多休息的時間。小編那時記得和大學的同學打友誼賽，不得不說他們的技術很好，就是體力太差；我們那會就全場盯人，靠體力拖全場

踢足球也是我們在部隊的一項放鬆性質的活動，我個人覺得踢足球就比打籃球累一點 踢足球就像是變速跑 全場都在慢跑與快跑之間；慢跑就是調節呼吸和恢復，只不過足球的衝刺和拼搶的距離比較長，稍微要比籃球累一點

最後說到拳擊和散打，那會下午跑完五公里，回到宿舍就拉上戰友去打架；那會體能還可以，五公里能保持在十九分鐘之前。不過和戰友打散打就真的太累了 基本上一局一分鐘就累的不行了，覺得打拳就像沖四百米一樣，會瞬間把你的力氣用光

時間的短暫性，賦予了這些訓練不能有太長的休息時間，而且精神要高度集中，稍有不慎就會被擊倒。身心都要保持極度的警惕，肌肉神經連結此時尤為活躍。所以幾分鐘之內就累的不行，是很正常的。

但說真的，他們都強調肌肉的耐力，平時做了大量有關這方面的訓練。所以想要從事這方面的運動，可以多練練肌耐力。

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