中藥養生，一種中藥治療一種疾病，早知道早受益，值得收藏

中藥是中華民族的文化瑰寶，隨著人們生活水平的提高，中藥養生已成為人們重要的養生調理。近年來，市場上越來越多的保健食品，其大多有效成分來自中藥。因此，中藥養生保健越來越受大家的青眯。中醫藥膳在民間已經很普遍，有很多葯食同源的中藥，採用煲湯、煲肉、煲茶等做法用於保健防治疾病。下面介紹幾種中藥，中藥養生，一種中藥治療一種疾病，早知道早受益，值得收藏

眼疲勞：主治藥材枸杞

中醫認為，五臟六腑的精氣都集中上注於兩眼。當眼睛使用過度，會造成眼乾澀、疼痛、紅腫，甚至損傷視力，必須設法明目、解乏。

因用眼過度、長時間近距離注視、眼睛老老、近視度數高、焦距對不好時，以致肝腎不足，出現眼睛疲勞、乾澀疼痛、視力模糊、頭暈目眩、耳鳴等癥狀。治療必須滋養肝腎，用枸杞最為合適。

枸杞能滋腎、潤肺、補肝、明目，可用來治療因肝腎陰虧而引起的腰膝酸軟、頭昏、目眩、目昏、耳鳴、遺精等症。枸杞含有枸杞多糖、氨基酸、必需脂肪酸、類胡蘿蔔等20多種人體必需營養素，對於保養身體、雙眼大有助益，尤其對因老化或外在因素所造成的視網黃斑病變，很有效果。

青光眼：主治藥材蕪菁子

青光眼是很嚴重的眼科疾病，在電腦手機使用普及的今天，青光眼變成很常見的疾病，青光眼嚴重時會導致失明。如果發現得早，提早治療，控制得宜就不會失明。

中醫說肝開竅於目，青光眼正是肝鬱化火，脾濕生痰，阻塞目竅的結果。治療上要設法清熱、祛痰、通絡、開目竅，用蕪菁子最合適。

蕪菁是蔓菁，也就是俗稱的「大頭菜」，是一種營養價值很高的蔬菜，具有抗氧化能力，是防癌的蔬菜之一，且含有葉黃素及玉米黃質，對眼睛尤其有益。蕪菁子就是蕪菁的種子，有清熱、利濕、明目、解毒、養肝的功效，對於視力模糊、眼壓太高、用眼過度所造成的疲勞，有很好的緩解作用。

耳鳴：主治藥材石菖蒲

耳朵沒有受到外來刺激，卻有聲音從耳內傳出，這種現象就叫做耳鳴。高血壓、糖尿病、頭部外傷或耳部病變，都會造成耳鳴。

中醫認為，因肝火上擾、痰火鬱結、風熱外感、氣滯血瘀所造成。患者容易急躁易怒、咳嗽、頭痛等情形。治療時必須清肝泄熱、降痰化火、疏風宣肺、化瘀通竅，以清熱化痰降火的石菖蒲為主。

石菖蒲既是開竅之葯，也是理氣之葯，同時還是祛風之葯。臨床上，許多有關耳、目、鼻、喉的病症，如眼澀、耳鳴、耳聾、鼻炎、鼻塞、咽喉腫痛等，皆可用它來治療。尤其還可以化痰濕而開竅、寧心安神、疏肝理氣，如健忘、癲狂、崩漏等都可以派上用場。

過敏性鼻炎：主治藥材辛夷

南方氣候潮濕，鼻子有過敏症的人占很多。過敏性鼻炎的鼻涕多是清澈的，跟感冒性鼻炎不同，找出過敏源，才能獲得改善。

中醫認為發生過敏性鼻炎的主因是肺氣虛弱，導致衛外功能不足，於是風寒之邪乘虛而入，造成肺氣不通調、鼻竅不利。在發作期里，要設法祛風散寒、通鼻竅，辛夷是主要藥材。

辛夷通利九竅而上行於腦，可治頭面之疾，除了治療鼻炎、鼻塞外，對牙痛、暈眩、眼睛疲勞、頭痛也很有效。

製作葯膳其實很簡單，只要掌握一些中藥的藥用，根據自身的體質搭配合理的食物就可以製作好吃又養生的葯膳。製作葯膳最好是用砂鍋或陶瓷鍋，現今常用的不鏽鋼容器也是不錯的選擇，但是切忌使用鐵、鋁、錫或其它金屬器具，因為金屬容易和中藥產生化學反應而影響療效。

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