你是否也遇到了產後腰痛的問題？很多的人初為人母，還沒有消化完生兒育女的喜悅，就開始承受腰椎不能承受之痛！因為懷孕的時候，體重大幅增加，脊椎承受較平時更大的壓力，椎核極為容易突出纖維環，從而患上腰椎間盤突出。這就是很多媽媽剛剛生育之後，緊接著就的腰椎病的原因。

為什麼孕婦是腰椎病的高發人群？

主要原因是因為在懷孕期間，女性的激素分泌為了適應懷孕的生理改變而大幅度改變，導致腰骶部的韌帶和後面的筋膜同時拉伸，這就導致了腰椎的穩定性大幅度降低。再加上懷孕時，體重急劇上漲，腰間盤的壓力同比例大幅增加，多種因素導致了腰椎病，特別是腰間盤突出的發病率大幅增加。

主要分以下三個階段：

1、產前階段：

當一個母親懷孕的時候，胎兒在胎盤中逐漸的發育，孕婦隨著腹部的增大，體重也會增加，同時大多數孕婦的重心會前傾。這種情況會拉伸腰椎，增加腰椎的曲度，長期發展為腰椎曲度消失，甚至反弓，從而為腰椎間盤突出的發病提供了良好的環境。孕婦如果在懷孕早中期堅持體育鍛煉，鍛煉腰部肌肉，就能夠增加腰椎的穩定性，抵抗腰間盤突出的發病。

2、分娩階段：

孕婦在分娩，特別是順產的時候，腹壓長期處於一個極高的狀態，腰間盤受力大幅增加，腰椎椎核極有可能破壞早已喪失彈性的纖維環，突出並壓迫附近的神經根。

3、產後階段：

孕婦在生育後，腰椎部位的肌肉及韌帶突然鬆弛，導致壓力全部由脊椎直接負擔，增大了椎間隙的壓力，同時也就增加了腰間盤突出的發病率。而且因為民間流行坐月子，導致部分產婦營養過剩，體重甚至比懷孕時還要重，導致孕婦腰椎無法在長期承壓後得到有效的休息。

當然最重要的就是女性懷孕前一定要明確自己是否有腰椎間盤突出症，如果以前有過類似的腰痛或腿痛，就需要及時的進行專業的治療，以免懷孕之後導致病情複發，然後變的越來越嚴重。

目前臨床上治療腰椎病最為廣泛並且見效迅速的方法就是傳統中醫藥物膏貼療法，其原理就是膏藥用於肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，並加以引葯率領群葯，開結行滯直達病所。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等功效。

並且膏藥只貼在皮膚表面，並不需要腸胃的作用來達到藥效。因此，貼膏藥對臟器無害。由於是純中藥製成，所以說對母嬰也沒有任何的副作用。三川歸貼是中醫膏貼中的佼佼者，傳承400多年，還被國家評為了非物質文化遺產項目，入選膏藥博物館，對頸椎病、腰間盤突出、肩周炎、滑膜炎、半月板損傷等骨病的治癒率在90以上。效果得到了國家社會的支持和認可，其信息在網上都可以找到，患者可以足不出門就能治療。一般來說使用一段時間後就會癥狀明顯減輕的效果。

推薦理由：400多年歷史傳承、原產地純中藥製成無副作用、國家認可的非物質文化遺產、入選膏藥博物館、對各類骨病治癒率高達90%以上

在我們明白了孕婦患腰椎病的病因之後，並且進行針對性的治療後，仍然需要在日常生活當中注意保護腰椎。

孕婦日常注意事項：

1、孕前鍛煉：

孕前進行有效的鍛煉加強腰椎的機能可以防止懷孕後腰疼的現象。

2、在懷孕期間要多給頸腰部按摩

按摩可以緩解腰椎血液循環不足帶來的退行性變化，因此，在孕期要天天給腰椎按摩以預防腰椎病。

3、注意孕期食療

在懷孕期間有不少的孕婦會因為妊娠反應而致使營養不能及時的補充上，也就是營養不良。因此很容易出現缺鈣的現象而為以後的腰椎病的發生埋下伏筆。

4、孕婦最好睡硬床墊，孕婦的腰椎比之前曲度加大，如睡軟床，脊柱都會呈現不正常的弧形，有一定硬度的床墊能很好地承托孕婦的身體，讓脊柱盡量保持正常位置。

5、養成良好的姿勢習慣，無論抱孩子、餵奶、給孩子洗澡、換衣服都盡量避免久坐和彎腰前屈，因為這會導致腰椎間盤受力的增加和腰椎間盤突出的風險。

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