自從生完孩子，每次經期都頭痛，咋回事？

彤彤從生完一胎之後，來例假就出現了頭痛；最初以為是產後頭痛。後來發現每次月經前兩三天就出現頭痛、頭脹、頭重，伴噁心、嘔吐，時常要卧床休息。彤彤頭痛發作的時間也不一樣，有時候30分鐘，有的時候1個多小時。而且發現月經快結束的時候，頭痛減輕。後來到醫院檢查，診斷為經期頭痛。

為了找到經期頭痛的原因，當地醫院沒有找到任何線索。因此，每次來月經，成了彤彤恐懼的事情。

經期頭痛與垂體性腺激素敏感性有關

經期頭痛屬於西醫經前綜合征的範疇，在黃體期反覆出現以精神、軀體癥狀為特徵的周期性綜合征。經期7天左右出現頭暈頭痛、抑鬱寡歡，心情煩悶，暴躁易怒，下腹墜脹，乳房脹痛，便秘，記憶力不集中等癥狀。

月經引起雌激素和孕激素分泌周期性改變，同時雌激素還能降低人體對疼痛的敏感性。經期雌激素水平下降，人的痛覺神經末梢對血中致痛物質敏感性增高，容易感覺到疼痛。若這種物質位於顱內外血管，表現為頭痛。但不是所有的女性都會出現頭痛，只有易感的人才會發生。

因此，很多經期頭痛的女性，選擇吃止痛藥，我們都知道止痛藥長時間、過量使用不利於身體健康。這個時候不妨選擇下非處方的中成藥。

中醫通常將經行頭痛分為血虛、血瘀、肝火、痰濕四個證型。血虛和血瘀型經行頭痛更常見。血虛型頭痛：多在經期或經後，表現為隱痛，痛感較緩和，並伴有頭暈、經量減少，色淡，舌淡苔薄白，脈沉弱無力。治以益氣養血止痛，方用八珍湯加味。

血淤型頭痛：多出現經前或經期，多表現為脹痛或刺痛，痛勢較為劇烈，往往有經行不暢，色暗有血塊，舌有瘀點。治以活血化瘀，通絡止痛，方用血府逐瘀湯加味。

生活中如何緩解、治療經期頭痛？

可以用手梳頭、或者梳子梳頭，可以改善腦部供血。若用手指梳頭，可以貼太陽穴向腦後推，順著耳後到頸椎，再向下到肩頸部，通過刺激表面皮膚，改善頭部循環。

經期頭痛的時候可以喝點果汁、酸奶、甜的飲料，或者吃維生素C，糖分能快速增加人體的血糖含量，改善腦部缺血，有助於緩解腦血管擴張，壓迫神經而引起的頭痛。

用熱毛巾熱敷頭部，雙手浸泡溫水中，每次30min，也能緩解。

經行頭痛的女性，生活、工作中若遇到什麼不開心的事，要學會減壓、避免生氣，盡量保持好心情。作息規律，防止過勞，保證睡眠。少吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物。適量運動排解緊張和壓力。等，這些對預防經期頭痛都有幫助。

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