從「備受煎熬」到「脫胎換骨」我的口吃矯正浴火重生路

從「備受煎熬」到「脫胎換骨」【我的口吃矯正浴火重生路】，我來自河北，因說話口吃而產生自卑心理，並為此而煩惱。它讓我對生活、工作失去了信心，我不敢談夢想，我感覺夢想很遙遠。工作中設定目標，但我總感覺沒有能力去完成，而致使力不從心，內心倍受煎熬。

就是因為我不想平凡的生活，心中有一個貢獻社會改變我家鄉的夢，使我不甘心這樣下去，於是每當煩惱時，就上網看勵志書籍、光碟，但總是感覺是在走馬觀花，雖然很想改變自己，但就是不知道如何去做，所以也沒有什麼效果。

由於工作的壓力讓我意識到，如果不立刻改變現狀，我的人生輝煌將是個遙不可及的夢，我不敢表現自我的性格，終會導致被激烈的社會所無情的淘汰。

一次偶然的機會，我在網上看到了口吃矯正學校，我懷著無比興奮的心情報了名，同時獨自一人來，就是為以後的夢為以後的人生，我感覺我的所有付出都是值得的。

到了學校見到了，我把我的情況和希望在這學習達到的效果，以及我以後的夢想一一告訴了，他告訴我一個觀念讓我倍受啟發：從現在開始，把自己定位成你以後想要的角色。

同時，我改變自己的願望非常強，所以我積極的充當班長職務，因為班長必須率先而為，必須趕在前頭，還可以鍛煉自己的組織能力。我感謝老師，給我這次機會，因為這個職務讓我持續興奮，因為我是班長凡事我都想起到帶頭作用，也正因為這樣，在十多天的培訓里，我一直都做到最棒。

的心理課口吃病「心理疏導」，讓我對口吃有了深入了解，同時擺正了態度。說話技巧的學習讓我的說話更加流暢自然，而且在表達、溝通、演講時更具有感染力，讓自己在學校就似乎事先了超級演說家的夢想!一次次的演講，一次次的興奮，讓我的成就感倍增，同時心理素質得到加強，教會了我如何擁有自信。

同時，讓我更深刻理解了瘋狂英語李陽老師，「我是一個沒有自尊心的人，但是我是一個自信心無限的人」的內涵。在這個環境下，我演示瘋狂，我演示忘我，讓我內心得到一次新的蛻變。

到了學校見到了，我把我的情況和希望在這學習達到的效果，以及我以後的夢想一一告訴了，他告訴我一個觀念讓我倍受啟發：從現在開始，把自己定位成你以後想要的角色。

同時，我改變自己的願望非常強，所以我積極的充當班長職務，因為班長必須率先而為，必須趕在前頭，還可以鍛煉自己的組織能力。我感謝老師，給我這次機會，因為這個職務讓我持續興奮，因為我是班長凡事我都想起到帶頭作用，也正因為這樣，在十多天的培訓里，我一直都做到最棒。

的心理課口吃病「心理疏導」，讓我對口吃有了深入了解，同時擺正了態度。說話技巧的學習讓我的說話更加流暢自然，而且在表達、溝通、演講時更具有感染力，讓自己在學校就似乎事先了超級演說家的夢想!一次次的演講，一次次的興奮，讓我的成就感倍增，同時心理素質得到加強，教會了我如何擁有自信。

同時，讓我更深刻理解了瘋狂英語李陽老師，「我是一個沒有自尊心的人，但是我是一個自信心無限的人」的內涵。在這個環境下，我演示瘋狂，我演示忘我，讓我內心得到一次新的蛻變。

口吃矯正方法分享：

在我的記憶里，第一次口吃是在四五歲時，一次到鄰居家去玩，其他小孩都學我說話，還被其母親大罵，在眾多小孩的戲鬧下我回家了，其次最深刻的一次口吃是在八歲上一年級時，在一次老師的提問中我自己主動舉手了，老師給予了我機會，但是不知怎麼了我一站就是很長時間，也沒說出話，最後老師讓我坐下了，其次是被全班同學戲耍，在一次課間我追著很多同學在校園裡跑，他們不但學我，還叫我小結巴，這就是我小學時最深刻的三次口吃經歷，因為我從小膽小不敢說話，也受過很多次的驚嚇，慢慢的我就把自己封閉起來，因為害怕結巴，所以，在課間也常一個人坐著和大家交流，在此期間班主任也常教育我自己一定要多活動，但自己做不到，在上初一時，因為英語老師在一次背課文中發現了我膽小而且口吃，一次叫我上講台唱剛學會的英語歌，當我剛唱出兩個字母時全班同學大笑，我一下子就嚇哭了，老師忙叫另一個同學和我站著唱，但我卻一直哭著，我下來後，老師還嚴厲批評了所有同學，包括我，上高中後，又長大了些，話也開始多了一點點，但都是私下我的一個好朋友，在自我介紹時，我偷偷躲過了，只有老師和少數幾個同學知道，後來我就寫紙條給班主任要他轉給其他老師，上課不提問我，接著開始學打籃球，上網，就這樣我把高中過完了，由於我堅定不讀書，後來在外面打了一年的工。但是在打工中還是同樣的封閉了自己，口吃好嚴重，尤其是第一個字總是發不出來，經過在社會上的一年時間，我的語言沒有變好，回家後和父母還是口吃，父親幾經周折把我送進了技校，也花了一萬多塊錢，而家裡只有三千的積蓄，我傷心透了，而且因此父母的關係開始破裂。到了學校，我開始了新的生活，強迫自己面對口吃，而且拿自己做試驗，試盡了自己所到的。一個多月後，效果明顯，我能夠長話交流了，但就是首字難發還是不能攻克，因為我在技校一年時間後就工作，我上網查到中國口吃互助會，因為迫切要治好口吃，但在網上交流後發現什麼都做不到，大家都叫我去大理反而是我把自己的方活動告訴了別人。當我查到那近百條的方法後，開始產生了疑惑，這麼多的方法我花多長時間才有近萬字，更是絕望了，我也想過周末去做兼職，鍛煉自己的勇氣和膽量，而也想過很多路，但自己沒信心，到了3月份，我開始關注協會網站，也註冊了號，因為自己的努力是克服了膽怯心理，到了6月份，決心去大理，父親也不反對。

在7月5日放假了，我直接奔向大理，6日晚終於到了，當小樓叫我自我介紹時，我也放開了面子，但還是首字難發，也從沒有這樣介紹過自己，後來在大家的幫助下我開口了，但急了大汗，科學發音讓我感覺不錯，接著開始了小樓老師的講課，慢慢的，我發覺自己以前總結的方法全在老師的範圍內，聽課後我的效果也不好，只是讓我更清晰了口吃方面的知識，具體方法都學不到，但心理方面讓自己更自信了，突然間，我感覺到自己以前用的就是張景暉思想，但不夠徹底，按老師的方法，我從一個重度口吃到現在的中輕度，似乎看不到再前進了，我自己也是這樣想的，聽了老師的課後，我意識到自己是預期性口吃，可能從小受驚嚇而膽小的影響很大，讓我想說話時都會有預感，接電話更是一棒把自己打入谷底，我的陰影是從小埋下的，現在要解除真的很困難，要讓自己減少言前恐懼太難了，還常一次次絕望。

在來大理之前，練了十多天的科學發音，它對於慢說話有很大作用，尤其是對重度口吃患者，我剛開始來的時候，口吃比較嚴重，科學發音對我有短期功效，但在日常生活中沒能很好地用上科學發音，有時刻意地去用，反而講話速度慢不下來，沒有做到心平氣和，所以，到現在能貫徹到位科學發音，作用不明顯，急躁的性格沒有改變。今後，要繼續堅持在生活中運用，在心理療法的指導下堅持運用科學發音。

我以前性格比較急躁，比如總是在想口吃後該怎麼辦，受到別人的嘲笑怎麼辦，總是感到悲傷，鬱悶，言後評價，言前是反覆在心理醞釀情感，心理翻江倒海，緊張感愈來愈強。這八九年的痛苦確實難言。我很難從痛苦中擺脫出來，掙扎著。因此，我來到了大理公益矯正班。18號小樓老師為我們講解了張景暉療法，剛開始不太接受。有些觀點和理論都挺受用，如言前不評價，言後不糾纏，言前來了口吃預感怎麼辦。這些我以前從來沒接觸過。老師為我注入了新思想。其實這些理論大家都能懂，也的確是正確的，這就需要我們從心底真正的接受，接下來仍會有口吃現象，但是，只要心裡接受，那接下來的即可迎刃而解。在日常生活中我正在做到言後不評價，這對於我僅僅是初級階段。在言中說話盡量流利是我今後應該堅持的。老師說，口吃心理消滅在大理，我現在還沒有完全理解張景暉療法。今後，我會讓張景暉思想深深地進入我的潛意識。

口吃病患者都深受口吃的折磨，由於當初沒有正確認識口吃，思想受到人為扭曲，以至壓抑自己情感，形成內向、自負、偏執、自卑的不良性格，這些不良性格需要慢慢改變、去完善、對待、消除對口吃的不良態度，要把更多的注意力轉向工作學習中，而不是還在與口吃糾纏，這樣下去，我們永遠是傷痕纍纍，終究覺醒的時日將遙遙無期。

來到這裡，我的性格開朗很多，學會了主動與別人交流，這也許是我最大的收穫吧！通過一些互動確實打開了沉寂多年的心扉，來自全國各地的口吃友們，大家一起努力，相互交流心得體驗，互相進步，公交車上突破鍛煉了膽量，以前從來沒想過能當著那麼多人比較流利的講話，雖然當時用的是科學發音，但對我來說能厚臉皮的當著那麼多人講自己的經歷，那就是突破。當時，我還唱了一首歌，車上的人也蠻熱情的，激勵了我們，在異地受到大家的幫助感到很開心。之後，我們遊覽了古城，那裡淳樸的民俗吸引了我們，小的刺繡，蠟染，那異鄉特色足足讓我們大飽眼福，我們還品嘗了雲南特色小吃，別有一番風味。

我屬於那種重度口吃患者，剛開始來的時候覺得科學發音挺合適我，所以我堅持十多天，吃了小樓老師講課後，對科學發音和張景暉心理療法之間的關係曾疑惑過，一時不能理解，但是後來經後復思考，對自己的情況有了很深的了解，我不再幻想哪一天我的口吃一下子消失，我要面對現實。雖然現在說話前仍有恐懼感，我知道那是不可避免的，但是我做到了言後不評價，我還是沒有屬於自己的小技巧，如不知道怎樣轉移注意力。我的建議是這樣的課程安排不合理，對於那些中重度患者只堅持科學發音作用效果不明顯，而是要堅持科學發音和心理療法同時交授。對那些重度患者缺乏鼓勵和幫助，他們本來心裡就很自卑，看到別人口吃現象都比自己少，心理難免會難受，他們有些人來得遲，正好沒趕上科學發音，建議老師應該先交他們科學發音，讓他們能在短時間內流利說話，樹立他們的自信。

學習理論最重要的是在日常生活中實踐，不能兩天打魚一天曬網，做到勞逸結合。我講話還是沒能做到心平氣和，我知道這不是一朝一夕，唯有堅持，從心底真正做到，從嘴上脫出而出才算修鍊成功。

我認識了口吃的本質及引發口吃的原因，但是我還是會很注意我口吃後別人對我的態度，人人都是口吃之器，以前總是每天都在想口吃，關注口吃，生活中少了快樂，使自己陷入自閉和對未來的迷茫恐慌中，讓自已成為井底之蛙，看不到陽光，在今後，我會對我的未來有一個全新的認識，回家之後，希望帶著思想上的解放投入到學習生活中去，不再與口吃作無謂的鬥爭，矯正口吃不是一朝一夕的，只要抱著正確的心態，做一個帶口吃的正常人。

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