關於防晒的那些事兒

很多人搞不懂防晒指數的意義，李老師給大家科普一下。

SPF

SPF是防晒指數是Sun Protection Factor的英文縮寫，是指防晒護膚產品對紫外線防護能力的大小。 SPF指數越高，對皮膚給予的保護能力就越大，1倍SPF值代表有效防晒時間15分鐘。

比如：SPF30=30*15=450分鐘，7.5小時，是一個白天的防晒量。SPF50 =50*15=750分鐘，12.5小時，適合旅遊防晒。

PA+++

PA代表對肌膚老化的兇手——UVA（紫外線）的防護效果，這是一種日本防晒指數測量標準，分為PA+、PA++、PA+++三個級別。「+」號越多，有效防護時間也就越長。 具體是，PA+ 是「有效」，防護時間約為2-3小時。 PA++是「相當有效」，防護時間約為4-7小時。PA+++是「非常有效」，防護時間約為8小時或以上。

需要特別說明的是——

紫外線並不只在夏天存在，我們的皮膚在一年四季都會受到它的傷害，只是程度不同而已。所以即使在冬季，即使是陰雨天，我們也要做好皮膚防晒。據說某個電影女明星夜跑都要做防晒呢。

幾個與防晒有關的問題：

1

防晒在化妝的哪個步驟進行？

日常護膚的步驟：化妝水——精華液——眼霜——護膚霜——隔離霜——防晒霜。別忘了睡前卸妝哦。

2

太陽傘、太陽帽可否代替防晒霜？

紫外線光並不都是從頭頂上曬下來，它被物體折射後也會直奔皮膚而來。有防晒倍數的太陽帽和太陽傘能有效遮擋來自頭頂和左右的紫外線，卻抵擋不了從地面反射上來的紫外線，所以有防晒倍數的太陽傘、太陽帽也不能代替防晒霜。

3

哪些人需要防晒？

不能把防晒與愛美等同起來，防晒是為了保護我們的皮膚不受傷害，防止皮膚疾病發生。男生女生、大人孩子都要防晒。

4

「皮膚衫」有防晒作用嗎？

夏季防晒服裝五花八門，我們要理智對待，不可盲目跟風。「皮膚衫」能避免皮膚直接暴露在陽光之下，一定程度上可以起到防護作用。但是要選擇透氣性良好的防晒服，這樣的防晒服穿著舒適，能吸收水分，利於排汗散熱。

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