身體過於肥胖怎麼辦？沒想到老中醫的這些秘方還真管用！

一些愛美的女性有一句名言：要麼瘦，要麼死。實際上，無論是女人還是男人，過瘦過胖都不健康，「濃抹淡妝總相宜」才是最棒的。就連對美女的評價標準，自古就有「環肥燕瘦」的說法，可見，美與胖瘦無關。

但我們也知道，楊貴妃並非真的肥胖，只是微胖（豐滿）而已，能夠將前凸後翹、豐乳肥臀表達的淋漓盡致。所以，胖不一定影響美觀。但如果真的很胖，那就要減肥了。其實在中醫的概念里，脾主四肢，主肌肉，如果肥胖，肯定與脾有關。中醫歷來講究辨證論治，因人制宜，完完全全就是私人訂製。

從中醫的角度，肥胖大概分為四種類型。最常見的一種就是脾虛濕盛類型的，這種類型常常以形體肥胖、肢體困重、少氣懶言、倦怠乏力、怠惰嗜卧、納呆嘔惡、大便溏薄，甚則肢冷畏寒、痰飲內停、水濕泛溢，舌體胖大，苔白膩、質淡、邊有齒痕，脈虛或弱為主要特徵。一般治療也以健脾除濕為基本原則。可以使用健脾湯加減（党參，山藥，蓮子，白扁豆，茯苓，白朮，炙甘草，桂枝，澤瀉，陳皮，山楂，木香，半夏）進行治療。

早在中醫里就流傳「肥人多濕，瘦人多火」的說法，所以濕熱內停引起的肥胖往往不在少數這種類型常常以頭身重困、肢體浮腫、胸悶腹脹、納呆脘痞、渴不欲飲、溲赤不利，女子帶下黃稠、穢濁有味，舌苔黃膩，脈滑數為主要特徵。治療也以清利濕熱為基本原則。可以使用清熱利濕湯加減（柴胡，梔子，龍膽草，茅根，生薏苡仁，牛膝，蒼朮，黃柏，茵陳，虎杖，澤瀉，茯苓，草決明，甘草）。

體胖就不愛運動，不愛運動就容易抑鬱，所以脾虛肝鬱類型在肥胖者中不佔少數，這種類型多以精神抑鬱、胸悶腹脹、兩肋脹痛、納呆便溏、女子帶下、月經不調，舌苔白或白膩，脈弦滑為基本特徵。在治療上，常以健脾化濕、疏肝理氣為基本原則。可以使用舒肝健脾湯（香附，木香，佛手，党參，茯苓，蒼朮，白朮，厚朴，陳皮，柴胡，鬱金，白芍，枳殼，山楂，澤瀉，炙甘草）。另可配舒肝丸、胃立康口服。

綜上所述，肥胖表面看起來只是體重增加，事實上卻涉及脾、胃、肝、腎等臟腑，也涉及痰、濕、熱等邪氣，運用中醫辯證施治，因人制宜的方略，也總以祛濕化痰、健脾疏肝為法則，方能以柔克剛，以剛制柔。

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