中醫來看，人的八大健康指標，這才是長壽的標準
養生
05-13
什麼樣的人長壽，什麼樣的人壽短？如果把人體健康因素比作木桶，那當然是沒有短板的人先天壽命相對長。生理機能健全與否？中醫的指標是這樣的。
一、「五臟堅固」，這個堅固不是說很硬，而是說本體發育良好，功能穩健。
二、「血脈和調」，血脈通暢、氣血充足調和。
三、「肌肉解利」，肌肉潤滑、靈活，不會輕易受傷。
四、「皮膚緻密」，這個說的是腠理緻密，防盜網的眼非常小，賊進不來，不會輕易被外邪侵襲。
五、「營衛之行，不失其常」，衛氣營血和氣血概念差不多。營在脈中，衛在脈外，白天在外巡邏，晚上在內巡邏，各走25圈這是正常的循行。
六、「呼吸微徐」，呼吸輕而綿長。大喘氣粗氣或者呼吸微弱，都說明身體不好了。
七、「六腑化谷」，三焦腑、胃、膽、小腸、大腸、膀胱消化系統都正常。
八、「津液布揚」，飲食精華能順利提煉化生津液，津液能夠布散到全身各處，多餘的還能正常的排出去。能正常的滋養身體、排尿、出汗、呼出水汽。
以上這八條都正常，說明生理功能良好。所以，其實不是特別看重一些數字指標，更注重的是生理功能正不正常，吃喝拉撒跑跳睡都正常就行。
本文為閑小豆醫書老師原創文章，傳承中醫文化，助力自然健康，歡迎交流，有健康問題歡迎諮詢。
