不想生孩子痛苦，孕期就堅持3件事，尤其第二點，很多90後做不到

對於很多女性，生孩子就像是闖鬼門關，經常要疼痛十多個小時，有很多女性在生孩子之後，都在心裡暗暗發誓，之後再也不生了，因為都不想再體驗一次這樣的過程。因為生孩子實在太痛苦沒有哪個生完孩子之後還說願意生孩子的。

如果孕媽不想生孩子的時候很痛苦，那麼孕期就得堅持這3件事，尤其第二點，很多90後做不到，希望你能做到。懷孕的時候，就一定要積極地開始準備，這些事情就算是再不想做也一定要堅持下去，否則生孩子的時候會更痛苦，今天小編就來帶大家具體了解一下，都有哪些事情？

首先就是保持良好的心態。要先消除自己心理上面的障礙，相信自己一定能夠平平安安的把孩子生下來，讓自己不要太緊張，否則生產的時候會因為緊張的情緒出錯，反而會讓孩子晚出生，自己多受幾個小時的折磨。

其次就是多活動。很多女性都喜歡在懷上孩子之後，每天待在家裡一動不動，因為大著肚子，不管做什麼事情都非常的不方便。但是一定要堅持鍛煉身體，因為生孩子整個過程要十多個小時，很多女性在後面的時候都會沒有力氣了，所以在這個時候就補充自己的體力，等生產的時候才能順利將孩子生下來。

最後就是要有良好的作息時間。在整個懷孕期間一定要保證休息時間，讓自己的身體處於一個非常健康的狀態，等到時候生孩子的時候，才能毫不費力氣的把孩子生下來。如果自己的身體都不好，又怎麼有精力照顧孩子呢，到時候還容易出現各種各樣的產後好遺症，或者是只能在醫生的幫助下進行手術，把孩子生下來。但是現在很多90後女性生活習慣總不好，熬夜又不運動，希望這些女性可以改掉這些壞習慣，早日生下健康的寶寶。

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