癌，你在心口難開——疾病的心理機制

健康管理師xiao健，為你解讀健康的「套路」^?_?^

小貓湯姆和托比都認為自己的影子很討厭，心想著「我們一定要擺脫它。」可是，湯姆和托比發現，只要有陽光，它們立刻就會看到令它們抓狂的自己的影子。

不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法：

湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。

托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影里。

這個心理小寓言告訴我們，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。

可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢？主要就是那些令我們痛苦的負性事件。

因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。

但是，負性事件在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見；要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。

擔任腫瘤患者志願服務時，見到一位病友，她是個極其親和，富有女性風韻的人。但是她是被疾病折磨成的這樣的。

護士和病友簡介過她的經歷：她出自外交世家，本人也曾擔任駐某國參贊，當時來往諸國，精通多國風俗民情和語言，辦事雷厲風行，舉止英氣逼人，不怒自威。再後來事情就奇怪了，她的女性器官總有病症，比如婦科炎症、宮頸有查出過良性腫塊，直到後來發生了乳腺癌。

在接受乳腺全切術和規範的化療過程中，她的女性特質逐漸消失殆盡，逐漸接受了現實生活……與病友交流中她分享出最初家庭「重男輕女」、「女當兒養」的心理創痕：

「我們家就想要個兒子，我小名就叫『招弟』，後來也沒有弟弟，家人從奶奶到爸媽都對我女兒身的現實進行了長期而持續地「批評」，我小時候都沒有裙子，漸漸地我也不認同自己的女性身份，像男孩一樣學習生活和工作，努力證明自己絲毫不比身邊的男人差。我也看不上我的老公，感覺他不算太堅強。後來我工作蒸蒸日上，不過也開始有病，事後想來，跟女性特徵有關的地方都得過病……」

她就像前文小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見。但悲劇的是，負面事實卻最終表現出來開始影響她身體。

最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，最後和它達成和解。其實生命力只有一種，如果能別接納就變成好的，正向的，積極的生命力，如果受到打壓和排斥，那就潛藏在身心中變成濃濃的恨，有時這恨意會變成對他人的攻擊，有時就變成對自己身體的傷害，比如疾病。

所以在心理層面，真正抵達健康的方法只有一個——接受自己，直面問題。

如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起來接受自己，去面對「問題」。

另外：今天是護士節，向我尊敬的母親，曾經的白衣天使！您辛苦啦，願您健康長壽、永葆青春！

健康管理師xiao健

為你解讀健康的「套路」^?_?^

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