心理學：總愛生氣的人，是不是心理有問題呢？

我認為一個人喜歡發脾氣是跟情緒有很大關係，需要看到情緒背後的東西。

首先，當我們急的時候是因為想控制，而當事實又沒有如你所想的那樣時，這種情緒就會爆發了。我想要，但你達不到。當有這樣的聲音出現的時候，我們內在就開始發生化學反應，呼吸急促/內心擁堵/內心有一團熊熊燃燒之火，情緒就這樣噴薄而出。

所以，當我們看到愛發脾氣的人時，他們內心也是無力和軟弱的，因為對於他們來說，已經沒有其他辦法可以很好的滿足他們的內在需求，他們的無力/恐懼和抓狂 ，讓他們只能通過孩童退行的方式來進行表達。

憤怒，暴怒，歇斯底里，這種負性能量的等級越高，也足以說明內心的匱乏感。但，這也是一種能量。

他們渴望被關注，被看到。這跟他們過往經歷有關，在本該獲得足夠關愛的童年期時這部分的情感是缺失的。而那時的我們不知如何應對，有的會選擇默默忍耐或壓抑的方式來進行處理，但當成年後，這種求關注/想被認同的願望越來越強烈，各種各樣的事都不會讓他們滿意，於是開始爆發，只要一點小事就無法忍受，因為他們已經忍的太久了。只能通過這種方式來表達自己的憤怒，自己的渴望，因為他們從未學過該如何合理表達自己的情緒。

所以，對於愛發脾氣的人，我們不能一味指責或躲避，而是通過你的示範/你的包容和接納，告訴他/她，其實不通過發脾氣也一樣可以表達自己的需要，獲得別人的支持，贏得別人的尊重。

而愛發脾氣的朋友，也要反思一下，是什麼讓我們如此暴怒，我在渴求什麼？我內心匱乏的是什麼？當你和自己對話，理解了自己情緒的來源，也就會和自己和解，控制自己的情緒。

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