如何知道自己是否健康？從舌頭的顏色，形狀，紋理，對應健康情況

在中醫學中，舌的不同部位對應於不同的內臟器官。你的舌尖反映了你的心臟和肺部的健康狀況; 中間代表你的脾胃; 根（後）代表你的腎臟和膀胱; 你的舌頭兩側代表你的肝臟（左）和膽囊（右）。

評估你的舌頭時要注意以下三點：

1.顏色

在中醫學中，你的舌頭是你心臟的延伸，它的顏色代表了你血液的健康。因為血液是滋養和保持身體的顏色，它的顏色反映了你身體和器官的整體健康狀況。理想的舌頭是淡紅色（或深粉紅色），表明血液循環良好。

蒼白的舌頭可能表明血液循環不足，甚至消化問題。如果有厚厚的白色塗層，你可能會有一種稱為「念珠菌病」的病症，這是身體中酵母過度生長。

如果塗層呈黃色，則可能表明主要消化系統停滯，高血壓，高膽固醇，糖尿病或肝膽疾病。鮮紅的舌頭可能表示慢性炎症或感染，特別是如果味蕾是紅色和凸起的。雙方紅色可能表明過度消費酒精或辛辣或油膩食物。紫色可能表明長期炎症或血液凝結。

2.形狀

舌頭的形狀應該充滿，但不要腫脹。舌頭薄可能表示貧血或慢性疲勞，舌頭腫脹可能表明身體總體虛弱和健康狀況下降。舌頭腫脹也可能是酒精過量消耗的結果。舌側的扇形邊緣可能表示脾臟較弱（免疫功能），吸收不良或甲狀腺功能低下（代謝）。

3.紋理

你的舌頭紋理應該很光滑，有一層薄薄的唾液。舌頭上的裂縫（稱為舌裂）表明長期缺乏，可能來自整體脫水或缺乏B族維生素。側面的裂縫表示脾臟（免疫）不足，而中間/中心的裂縫則表明消化不足。如果中心裂縫一直延伸到尖端，這可能表明一些嚴重的當前或未來心臟問題，無論是情緒上的還是身體上的。

如果您覺得舌頭異常，最好讓他們檢查一下。

異常情況視為問題，因此與自然療法或中醫師（如針灸師）合作診斷和治療您的病情可能最好。

雖然舌頭不是唯一可用的診斷工具，但它可以提供你身體內部發生的事情的良好畫面; 這是你可以免費分析的東西！所以，仔細看看你的舌頭，看看它試圖傳達你的健康信息。

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