喝涼水都長胖，看這些不良習慣你中槍了嗎
肥胖問題一直是很多姑娘難以擺脫的魔咒，控制飲食，健身瑜伽也都是大多數推崇的減肥方式，但是該做的都做了，為啥還是那麼胖？細節隱患讓人堪憂，看看下面的不良習慣你中了幾個？
▏in工作：
▲久坐不動
「能躺著就不坐著，能坐著就不站著」，現在的人壓力過大，一旦有了空閑時間就想變成葛優癱，尤其是很多上班族，整天都是在辦公室里坐著，下班開車也坐著，回去了吃飯也坐著，久而久之，下身就變得越來越肥胖，只控制飲食是不行的，要時刻提醒自己多走動，才能促進血液循環，體內排毒才能運轉。
記憶棉的材質，避免了普通填充物過於柔軟，記憶棉的彈力較大，坐起來也很舒適，為你的腰椎提供了支撐力。
當然，如果經常坐著的話，腰枕也是必不可少的，在你勞累的時候可以更大限度的緩解腰部的緊張，讓腰部得到適當的防松。
▲經常熬夜
熬夜的問題就更為突出了，不僅僅是上班族熬夜，學生黨也成為了熬夜一族，尤其是深夜躺著看手機，所謂「熬夜傷肝」，夜晚11點-凌晨3點正是肝臟排毒的時期，如果這個階段你還在玩手機的話娿，不僅你的肝臟很累，對眼睛的傷害也是非常大的。
對於經常熬夜的人們來說，一件防藍光眼鏡是必不可少的，手機屏幕和電腦屏幕散發出來的藍光對眼睛的視力損傷特別大，即使熬夜也要保護好眼鏡。
這款防藍光眼鏡就比較時尚一些了，即使在日常出門的時候也可以拿它來凹造型哦，圓圓的眼鏡款式非常復古，也很襯托臉型。
▏in飲食：
▲少吃一餐
現在很多「速成」的減肥方式就是節食，但這種方式往往都是弄巧成拙，少吃一餐不僅沒有瘦的功效，反而會讓你的身材更虛胖，尤其是早餐一定不要跳過。
與其辛苦的節食減肥，不如來一件體重計時刻提醒自己運動比較好，督促你用正確的方式去鍛煉，讓你「瘦」心大發。
▲等到口渴時候才喝水
儘管現在人們已經非常注重飲食，但還是有很多粗心大意的人，忙起自己的事情來過於投入，以至於等到口乾舌燥的時候才想起來喝水，這樣的方式往往會造成你體內器官不能正常運行，就像一個機器，總是突然斷電一天的功效肯定會下降不少，所以記得要經常提醒自己多喝水哦。
一件保溫杯也是一個不錯的選擇，當你忘我的投入到工作當中時，它就可以為你時時刻刻都準備著充足的水，溫度也保持的剛剛好。
非常可愛的款式，沒有過多的裝飾，糖果色看起來也那麼少女心，款式小巧，外出帶也十分方便，當做車載杯也可以。
