腳氣能在床單上活這麼久，教你三招有效治療它！

腳氣在我們生活中十分的常見，據研究表明，成年人中有70—80%都會有，只不過每一個人的輕重程度是不一樣的，在夏季的時候腳氣會增強，到了冬季就會逐漸的減輕。

現在已經是夏天了，不知你的腳是不是也已經開始「蠢蠢欲動」啊！

腳氣的危害十分的大，它的傳染力也十分的強，如果傳染到其他的地方，會引起瘙癢，十分影響我們的健康。

腳氣也十分的容易殘留在我們的床單被褥和鞋子中，而且存活的時間甚至超過24個小時，如果在比較潮濕陰暗的環境中這類的真菌存活的時間會更長，會在3到4天，這類真菌的生命力十分的頑強，而且我們的肉眼沒有辦法看見，因此稍不留意，可能就會被傳染。

家人有腳氣的一定要注意，以防相互之間的傳染。床單被罩要經常的換洗，以免這些真菌傳染到我們身體的其他地方和其他人身上。

那麼我們在日常生活中應採取哪些措施呢？

1、勤洗腳

腳氣本是因為我們不注意衛生形成的，因此每天都要洗腳，如果條件簡單可以買一些殺菌性的香皂；還可以用花椒水、鹽水、或者白醋、生薑水泡腳，它們都具有很好的殺菌作用。

2、避免傳染

很多人的腳氣都是被其他的人傳染的，因此我們在注意個人衛生的同時，也要注意周圍環境的衛生，不要和其他人共穿鞋，以防腳氣傳染。如果家中有人有腳氣，存放鞋子的時候要單獨存放，真菌在陰暗環境在存活的時間更長，在密閉的環境中更容易傳播。

3、調整飲食習慣

飲食對於我們健康的影響十分的重要，腳氣也是因為我們的身體缺乏一些物質而導致的，因此我們在飲食中應該適當的多補充一些，富含維生素B的食物，如：雞蛋、花生、綠色蔬菜和五穀雜糧等，少吃一些容易發汗的食物，如辣椒、大蒜、生蔥等。

大家一定要避免相互傳染，這是十分重要的，在注意個人衛生的同時也要注意周圍環境！

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