女人有這3個表現，可能預示你在「長胖」！特別是第2個，別無視

說到長胖這件事情，這對於很瘦的女人來說，也行是一件很開心的事情。可大部分的女人看到自己長胖了，可謂是特別犯愁的啦！因為很多女人都希望自己的身材更好一點，就算自己不胖，也會通過減肥等，讓自己更瘦一點，心裡總覺得骨感美是更好的！而有些人總是等自己長胖了，再去減肥，然後就很難減掉，從而總是嘴上說著減肥，體重卻上漲了啦！其實長胖並不僅僅是體重上數字的變化而已，當身體開始發胖時，也是會有一些表現的喔！比如說女人有這3個表現，可能預示你在「長胖」！特別是第2個，別無視！

一，褲子變小了，很難穿上！原本能正常穿上去的褲子，在你長胖的時候想穿就有點難了！因為開始發胖的時候，大部分都是從肚子開始的，尤其是經常久坐的女人，很少運動，吃了飯可能就直接坐著，這就更容易長出小肚腩了啦。而小肚腩又是很難減掉的，所以當你褲子穿不上的時候，大概是長胖了。

二，便秘！這便秘和長胖有啥關係呢？長胖的一個原因，是因為攝入的營養過多，如果你長期便秘，或者突然開始便秘了，這和你的飲食離不開！出現便秘的時候，可能是你很少攝入膳食纖維的食物，大都是吃的油膩的食物，從而讓腸胃難蠕動，出現便秘。而在便秘的時候，腸胃也會進行二次的營養吸收，這就會讓你長胖啦！所以這一點別無視了。

三，飯量增加，愛吃油膩的食物！總覺得肚子餓，想吃油膩的食物，除非你是長不胖的體質，不然長期這樣，贅肉，小肚腩啥的都會出現了！人在長胖的時候，會需要攝入更多的熱量，來支撐脂肪的堆積，而油膩的食物恰好能滿足這一點，所以說很多人發胖的時候口味都是會變的啦！

總的來說，女人有這3個表現，可能預示你在「長胖」！特別是第2個，別無視喔，在便秘的時候應該少吃油膩的食物，多吃含有膳食纖維的食物，從而幫助自己減肥啦！

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