這些高血壓的「剋星」，飯後喝水加上幾粒，降低血壓更健康！

高血壓是現代人較為普遍的慢性病，越來越多的人，因為多種原因，導致了血壓的升高，患上了高血壓，中老年人是高血壓的高發人群，是引發心腦血管病的重要因素，因此，很多人非常關注血壓的問題，而生活習慣不健康，膳食結構不合理，遺傳，工作壓力大等多種原因，均可使血壓升高。所以，人們要經常觀測血壓的變化，及時防治、及時治療，避免嚴重後果的發生。

這些高血壓的「剋星」，飯後喝水加上幾粒，降低血壓更健康！

1、山楂

這是生活中常見的一種水果，小小的它卻有著很好的食療作用，山楂中含有大量的維生素C和微量元素，高血壓患者經常食用，可以有效的起到擴張血管、軟化血管的作用，從而使血壓更加平穩，起到調節血壓的作用。

2、蓮子芯

蓮子芯味道極苦，是人們在生活中常喝的一種天然的養生茶，蓮子芯有著很好的強心作用，經常飲用，可以起到擴張外周血管，降低血壓的作用。睡前喝上一杯，還有助於睡眠。是高血壓患者的健康茶飲。

3、羅布麻茶

羅布麻茶是生長在野外的一種雜草，羅布麻茶中含有鞣質、類似於維生素P，這些物質能夠增強血管的彈性，經常飲用，可以降低血清中的膽固醇，從而達到調節血壓的作用。

4、辣木籽

辣木籽是天然的「降壓藥」，它含有豐富的微量元素，其中，鉀元素是可以有效的抑制血壓的升高，高血壓患者經常食用，可以平穩血壓，同時，它還能有效的排出肝臟內的毒素，讓肝臟更加健康！

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