用「苦瓜」泡水，早晚喝一杯，原來有3個「好處」！別小瞧它了

提到苦瓜，這大概是很多人都不愛吃的吧？明明好吃的食物，好吃的蔬菜有很多，為啥會要來吃味道很苦的苦瓜呢？經常有人不理解，苦瓜的味道那麼特殊，為啥還能做成各種美食，還有各種不同的吃法呢？其實這和苦瓜中的營養物質有特別大的關係啦，就算簡單的用用「苦瓜」泡水，早晚喝一杯，原來也是有3個「好處」的！別小瞧它了喔！

一，美容養顏！苦瓜中含有豐富的維生素c，能滋潤美白皮膚，而且有助於提高皮膚吸收養分的能力，還能抗氧化、抗衰老。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。畢竟雖然苦，但是維生素c含量很豐富，這對愛美的女人來說，還是會樂意喝吧？

二，能祛痘！苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。用苦瓜片泡水喝在進入身體之後，能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，所以對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果，所以別小瞧苦瓜啦！

三，能減肥！用苦瓜泡水喝，其減肥效果是很不錯的呢！因為苦瓜中苦瓜素被譽為「脂肪對頭」，能使攝取脂肪和多糖減少，具有很好的減肥消脂的功效。苦瓜全草皆可入葯，一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分：高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。給愛美女士，可以加速排毒，有利於減肥啦！所以說，用「苦瓜」泡水，早晚喝一杯，原來有3個「好處」！別小瞧它了喔！

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