寶寶睡眠質量出現問題，和媽媽的這3個方面有關，看看你有嗎？

寶寶出生後，並不能像大人一樣能有明顯的白天黑夜的區別，甚至希望晚上一覺睡到大天亮，而孩子是自己餓了只要吃，吃飽了玩會玩會就睡，睡一會就會醒。所以很多寶媽在帶娃期間很少能有一個充足的好睡眠。不過要想著這樣難受的時間不長，那得讓寶寶有一個好的睡眠。首先讓寶寶盡量在白天玩。然後在晚上的時候才能休息的時間更長一些。不過很多寶媽們為了圖個方便。沒有做好這3方面的準備，往往讓寶寶睡眠質量出現問題，從而導致寶寶沒有一個好的睡眠。看看你有嗎？

1， 無心了解自己的寶寶，對寶寶的一下行為並不是那麼關心，只是寶寶的一些行為，影響到自己的時候我讓這些發一些小脾氣以外。很少去找寶寶出現這種現象的原因。你說寶寶晚上睡覺經常會醒來是為什麼呢？是因為白天休息的太多，還是寶寶身體虛弱等原因引起的。所以需要寶媽們對自己的寶寶有一個了解，而不是只會責備等。

2， 過分的關心寶寶，特別是對於一些傷心的新手爸爸媽媽而言，有時候會出現過度的關心寶寶現象。當寶寶吃飯不多，睡覺不好時，總是為寶寶有各樣各種各樣的擔心，讓自己顯得格外的焦慮，心情不好再帶寶寶時，寶寶和你都不會太放鬆。例如寶寶睡覺時，這樣的父母擔心寶寶睡得不舒服，總是喜歡給翻來翻去，從而讓寶寶出現睡眠不好的現象。

3， 太隨著孩子的性子做事，在寶寶想睡覺時，寶媽們不看什麼時候，就讓他睡，如果寶寶白天睡得太多，寶媽也不想辦法讓寶寶在白天的時候多玩，晚上身體疲憊了，才會想到睡覺。從而也會導致寶寶出現睡眠質量不好的現象。

顯然寶寶睡眠質量好，還是需要各位寶媽們有一個好的引導，畢竟剛出生的寶寶是有可塑性的。如果在很小的時候，就養成了晚上不睡覺的壞習慣。那麼接下來的時間，各位寶媽們晚上睡覺就更不好過了，所以希望以上的建議能幫助到各位帶寶寶的新手爸爸媽媽們，如果你對寶寶提高睡眠質量有更好的見解，不妨請在下方留言區留言，讓大家一起來學習討論。

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