三七粉飯前吃還是飯後吃？孕媽能吃嗎？附：三七粉常見疑惑大全

三七粉是中藥裡面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀的功效。

還有消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。

三七

但是，三七粉雖好，卻不是任何人、隨時、想吃就能吃的。三七粉到底怎麼吃？什麼時候開始吃？什麼情況不能吃......

關於三七粉使用疑問，妙手醫生給大家說說。

一、三七粉是飯前還是飯後吃？

飯前空腹吃效果更好，藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯後吃，建議安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

三七粉什麼時候吃比較好？

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：最好在晚飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

三、三七粉什麼年齡段開始吃？

中醫歷來防重於治，想要預防長斑，預防三高，預防脂肪肝，預防血管硬化，預防心腦血管疾病，就要從30歲以後開始。老年病要從中年開始預防，40歲最關鍵。

【特別提示】：10歲以下的兒童不適宜用三七。三七雖然能夠增強免疫力，但10歲以下兒童自身免疫力沒有發展完善，服用三七可能會影響自身免疫力發展。

四、三七粉是生吃還是熟吃好？

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

三七粉生吃，活血，用於跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症，並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

三七粉熟吃，補血，用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。用開水沖服；或是將三七粉炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水；亦或燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可。

五、三七粉吃了能增高？

如果孩子是處在正常的生長發育期，身高屬於正常範圍，是不需要吃三七粉的，單純的食用三七粉不可能達到長高的目的。

對於年齡較小的孩子，孩子骨齡很小，吃了三七粉後，會促進孩子身體發育提前，甚至會短時間身高迅速增高，骨骼線提前閉合，孩子反而會長不高。

但，如果孩子已經到青春期的後期，骨骼線即將閉合，那麼吃點三七粉，讓骨頭再沖一衝，也未嘗不可。

六、吃三七粉有哪些禁忌？

三低人群不喝

三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

吸收不好不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，所以建議吃了以上食物停食三七粉一天。

月經期不喝

女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖葯，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。但如果是產後失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。

過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。如果出現了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔心。

感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。

不能有病了再喝

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天最好不要超過6克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助於改善睡眠，若是晚飯後食用，則一定要少量，因為服用三七粉容易口渴。

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