肉隱肉現的季節又雙叒叕到了，你的膘還在嗎？
吃胖了你就別跑了
吃胖了你就別跑了
陳沁揚
00:00/03:59
話說前段時間編輯器出了些問題，一直用不了，導致斷更這麼久，心中無限愧疚，覺得很對不起我的粉絲們今天就來自黑一把，權當博大家一笑~~
以下為正文
文章載入中...
張岱夫人說:四月不減肥，五月徒傷悲。
誰是張岱夫人請自行百度好吧我承認我是瞎編的~
可是人家也沒說錯呀！
話說，肉隱肉現的季節就要到了，你的膘還在嗎？
在過去的一周內，我就受到了一大波連擊……
1
打響第一槍的女兒
周末出去玩。
聽說高跟鞋和絲襪最是提升氣質，所以我就用上了，搭條小裙子，雖說不是傾國傾城，好歹也不會太差。
對於我這審美不咋樣滴人也算過的去。
看看鏡子，嗯，還不錯嘛！都有腰了。
帶著漢堡妹進了電梯，裡面已有兩條細長美女，淡妝薄面，香氣氤氤，還友好的笑了一下。
多麼美好的早晨啊！
漢堡妹懶懶的靠在我身上，安安靜靜的。
電梯快到了底樓，抬腳剛準備走，突然——
小丫頭抬起小臉，無比天真的說：
「媽媽，你的肚子好大呀！」
我臉無表情：「你知道就好了，可以不說出來嗎？」佩服我當時的淡定。
一直出了電梯好遠，我還看到那兩條美女偷笑的臉。
感覺受到一萬點暴擊！！！
1
第二彈接踵而至
難道我真的那麼胖嗎？沒關係，你哥哥可是我的忠實粉絲呢！
告訴你臭丫頭，你已經失寵了，哼！
還在回血療傷中呢，沒想到前天又發生了一件事
深情漢堡哥上線!
中午送他上學，在等電梯時他突然對我說:
「媽媽，我覺得你好可愛，我好喜歡你！」
小正太這麼一本正經的告白，我馬上飄飄然了，順口就說:
「是嗎？媽媽也愛你，可是為什麼是可愛呢？」
「因為你胖胖的，我覺得很好玩很可愛！」
好玩你個頭!可愛你個頭!
臭小子你給我等著!放學看我怎麼收拾你!
我已經爆血而亡……
1
口蜜腹劍的老公
我的老公，他天天晚上捏著我的肥肉都會安慰我:一點也不胖，剛剛好!
也經常會把好吃的全塞我碗里，所以我總是相信他說的是真的
可是他他他，昨晚竟然在我讓他背我的時候差點趴下了，
還一邊說著一點也不重，一邊做出再爬不起來的樣子！！
真虛偽啊！你就直接說我重了我也不會吃了你啊！
討厭你們，哼！
1
來自朋友的「問候」
早上送娃上學路上總感覺好多人看自己。
一臉裝逼的我心裡美美噠，看來這個髮型剪的很對呀，老娘魅力不減當年嘛！嘿嘿嘿~
校門口碰到個久未見過的朋友，怎麼不理我呢？
和她打了個招呼，她才看清是我，滿面笑容的說：
「原來是你呀！頭髮剪的我都不認識了！好久沒看到你，肚子都這麼大了？幾個月了？」
我愣了一下才反應過來，佯怒道：
「你才懷孕呢！你全家都懷孕！」
她哭笑不得的說:
「不好意思看錯了，但你怎麼胖了那麼多啊！」
每逢佳節胖三斤，我可能比別人多過了29個節吧！
唉！
回到家，不能馬上減肥，我先換件顯瘦的衣服吧！
看看衣櫃里的衣服，漂亮的穿不進，穿的進的像懷孕。
好不容易找到一個好看又好像能穿的，一邊想著這幾天聽到的話，一邊拉拉鏈。
我拉，我拉，我怎麼拉不動了？夾到哪裡了嗎？
仔細一看，原來是腰上肉太多了，要收一下才能繼續拉。
瞬間，我泄了氣。
垂頭喪氣的脫下衣服，走出去散散心。
走在路上，望著滿大街的大長腿小蠻腰，
想當年我也是很苗條的，現在卻腫了辣么多。
痛定思痛，我決定減肥。
1
說做就做
我下載了keep，報了健身課。
哈哈，終於給我get到幾個要點：
1.天生體脂率低的人隨便練，這種人應該更想增肥才是(我真的一點都不羨慕，真的。)
2.像姐這種喝水都胖的，專業術語叫體脂率高，就必得經過急哭艱苦的奮鬥了。
3.做運動之前之後都要拉伸，才不會變成肌肉女金剛
4.先做無氧運動，如啞鈴，平板支撐，卷腹等，再做有氧運動，如慢跑，騎車，游泳等（不過像我這樣不能堅持運動的，我決定不開始啦！）
5，最重要的部分來了!那就是吃：
不能節食，不能節食，不能節食！（簡直是我大吃貨福音啊！）
選擇粗糧，少糖水果和多葉蔬菜，以及優質低脂蛋白，如魚肉，雞胸肉，牛肉等。
有了這些 tips ，我就可以制定一個合適的計划去實行。
嗯，這次一定可以的。
相信我肯定可以收穫一個細長的自己！
你呢？對於減肥有什麼故事呢？
歡迎在下面留言點贊哦！也可以分享出去讓朋友們開心一下哦~
TAG:素素成長樹 |