被稱為血液的「流動劑」的這幾類食物，少一個你都虧了，別不信

血液不流暢就會造成很多疾病的，而且我們知道的血栓、以及各種心腦血管疾病也是多少和血液有關係的，血液也是人體的命脈，我們要好好的養護哦，建議平時別吃不好的食物啦，有些食物也是對我們的血液是有很大幫助的，能養護我們的血液，給人體健康帶來幫助，那麼我們下面一起來看看養護血液的食物吧

首先就是黑木耳了，我們知道黑木耳是具有清肺作用的，清除肺部垃圾尤其是對吸煙的人是非常大的，那麼我們可能不知道黑木耳也是具有養血補腎的效果的，能促進血液血液循環，還能幫助我們身體把體內的垃圾排出體外，所以我們可以適當的吃一些黑木耳。

我們家庭常見的還有西紅柿啦，西紅柿是很受人喜歡的，不管是炒著吃還是生吃它的營養價值還是非常不錯的，西紅柿的成分是具有活血的功效，促使人體血液的循環，而且還能降低膽固醇，維護血管，這樣的食物是不是很好呢？

還有就是我們常吃的山楂了，山楂主要功效是消食等等，它還具有活血化瘀，能擴張血管促進流暢，對我們心腦血管疾病也是非常好的，我們要適量的食用哦。

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