這4種食物醫生說是「養肝明星」，聰明人天天吃，健康更長壽！

鐵觀音

鐵觀音是不少人愛喝的一種茶，而到春天的時候鐵觀音的營養價值更高一些，所以有些專家覺得平時適當的飲用一些鐵觀音茶對於防止癌症的發生有很好的幫助。

蜂蜜

蜂蜜在幫助人們身體代謝上很有作用，除此外蜂蜜還能給人的身體提供較高的能量，刺激肝組織再生，為此平時多喝一些蜂蜜對於肝臟健康也極有好處，特別是本身就有肝功能不良或是患有某種慢性肝炎的病人朋友，平時適當喝一些可促進身體康復。

菌類食物

菌類食物的種類有很多，它的營養較為全面而豐富，能幫助人們提高身體的免疫能力， 另外在菌類的多糖物質中，還可以幫助保護肝臟健康。中醫認為在春天的時候多吃一些此類食物，例如木耳，香菇，蘑菇是一個明智的選擇。

胡蘿蔔

胡蘿蔔有很豐富的膳食纖維，對保護視力有益，同時也被稱為保護肝臟的第一美食，而且除了胡蘿蔔外，平時生活中的很多水果蔬菜當中也有很多豐富的營養物質，對於人體的肝臟有健康促進功效。

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