熬夜使人吃藕，熬夜護膚的正確方法

女生的皮膚可是很重要的，如果熬夜了皮膚還會變得很差，還沒有精神，那這時候該這麼辦呢?不過大家也不用太擔心了，今天小編就教大家幾個步驟，只要你堅持了就會變得美美的哦。

夜間護膚的正確步驟

卸妝

卸妝是我們每天一定要做的事情，不管你有沒有化妝，平常的毛孔會吸附很多的灰塵，所以一定要清潔乾淨，不然很容易長閉口!更別說防晒霜啦!也要卸妝!

潔面

潔建議大家還是做好面部清潔。

清潔

一定要做好皮膚清潔肌膚長時間地處於殘妝、灰塵、輻射的籠罩下，毛孔堵塞，呼吸不夠暢通，若不做好卸妝和清潔，補充再多的營養也是枉然，不能被吸收。所以卸妝和清潔是加班後要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業卸妝產品清除臉上的隔離霜、粉底液。

熬夜後使用抗老晚霜和精華素

每天晚上9點到10點是加強肌膚護理的最佳時機，因為進入11點後，就是細胞生長和修復最旺盛的時間，因此細胞對護膚品的吸收能力特彆強。在11點之前使用抗衰老的晚霜和精華素，可以進一步幫助肌膚恢復細胞動力，修復膠原蛋白和彈性蛋白。

補充維生素C

晚上不休息會造成免疫力下降，長期熬夜還容易造成內分泌失調，多吃一些橙子、芒果、西紅柿、葡萄、藍莓等新鮮果蔬，能夠補充足夠的維生素C，換季之時，就不容易生病了。

常見的護膚誤區

擠壓暗瘡

暗瘡被擠出來對皮膚絕對是一個大傷害!

第一，指甲會讓皮膚造成傷痕，讓細菌更容易從擠開的毛孔走入皮膚內;

第二，這讓的做法會更容易讓皮膚留下疤痕，亦會令同一個位置有更大的機會再次生暗瘡。

凝視熒光幕

每分每秒都看著手機，你犧牲的或許是你的皮膚!熒光幕所釋放的紫外光，其實會減低肌膚的膠原增生，導致皮膚容易老化。

缺乏睡眠

人每天也需要至少7至8個小時的睡眠是每個人也知道的事，卻不是每個人都做到。其實缺乏睡眠不只會影響精神，更會導致皮膚因而流失更多水份而變得乾燥。

抽煙喝酒

長期喝酒會導致肝臟的代謝不暢，而香煙中的尼古丁對皮膚的傷害是特別大的，喜歡抽煙喝酒的女性一定要注意了，要儘快改掉這兩個壞習慣。

不塗防晒隔離

日常喜歡素顏的女生或者是年紀小的學生黨，可能都意識不到防晒隔離對於皮膚的重要性，紫外線會導致皮炎，皺紋，提前衰老，缺水長痘長斑等等肌膚問題，如果你感覺平時護膚都挺好但護膚效果就很一般的話，你就要想想你是不是沒有防晒。

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