這3個表現你都有的話，證明你的「免疫力」有些差了，自測下

這3個表現你都有的話，證明你的「免疫力」有些差了，自測下

因為我們現代人經歷著各種各樣的壞習慣，以及飲食上的不注意，導致有很多人，免疫力非常的差，免疫力對身體的重要性，它是人體防禦牆，那麼它被破壞掉，我們的身體就會，患上各種各樣的疾病，那麼你知道身體免疫力差會有哪些表現嗎？接下來我們就看一下。

1、腸胃比較敏感

我們經常看到很多人免疫力下降之後，他的腸胃一般是不好的，這類人特別喜歡吃辛辣油膩的食物，還經常的，愛抽煙，愛喝酒，這些壞習慣都會造成脾胃虛弱的癥狀，吃不了多少東西，就會出現噁心嘔吐的癥狀，時間越長，就會造成你的腸胃比較敏感了，患上各種腸胃疾病，所以說平時要注意，吃飯的時候要吃清淡的食物，戒掉抽煙喝酒，吃油炸食物的壞習慣，時間長了，你的腸胃就會恢復正常了。

2、身體容易疲勞

而且你免疫力低下的話，就會表現為一天才剛剛開始，就覺得精疲力盡，老想睡覺，人還瘦，免疫力又低尤其是上班族，經常坐在電腦前或坐在椅子上一動不動的人，就會出現身體容易疲勞的癥狀，工作時間越久，感覺自己的身體越來越不能堅持了，這是你的身體提醒你，它受不了了，所以你要適當的休息一下，避免過度疲勞。

3、身體容易感冒

這類人的身體特別容易感冒，而且，不管是吃藥還是打針，身體里因為有了抗體，所以說有可能久治不愈，身體越拖越垮，而且感冒還會引起其他的併發症，比如說吃飯吃不進去了，扁桃體發炎了，一直拖著好不了還會造成，腹瀉發燒癥狀，而免疫力低的人，還容易怕冷，喜歡在冬季穿著厚厚的棉襖，而且身上還會發冷。

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