孩子多吃這3種食物，可能會越來越聰明！媽媽要重視！

其實現在孩子基本上都是越來越聰明，很少有不聰明的，有些家長可能就覺得孩子成績下降，可能是因為智力問題，所以想要提高智力，有些家長可能常常會把別人家的孩子與自家孩子進行對比，其實這樣是不好的，有些孩子並不能把這些壓力變成動力。孩子多吃這4種食物，可能會越來越聰明！媽媽要重視！

1、粗糧

很多家長為了給孩子提供營養，多讓孩子吃一些蔬菜和一些水果來，為孩子智力和健康成長提供營養，但是很多人可能都忽略了粗糧的作用，其實粗糧當中的營養成分是非常的豐富的，裡面還有一些平常蔬菜水果中沒有的一些營養元素。孩子適當的吃一些粗糧能夠幫助提高智力有助於大腦的發育，現在的有很多人都慢慢的開始吃一些粗糧的東西了，也給孩子補起來吧，可以讓孩子吃一些小米燕麥蕎麥等一些穀類的食品，幫助孩子身體各方面的發育成長。

2、酸奶

孩子在成長發育的過程當中特別需要鈣的補充，有些人可能就讓孩子喝一些純牛奶，但是可能有一些孩子不喜歡純牛奶的味道，你就可以適當的讓孩子喝一些酸奶，因為酸奶當中有益生菌能夠幫助孩子提高腸胃的消化能力和腸胃的蠕動能力，幫助體內排出一些毒素，維持孩子的身體健康狀況，酸奶還能幫助孩子提高食慾還能夠有助於記憶力和智力的發展，也讓孩子會有些酸奶健康成長吧。

3、水果

水果里有維生素，還能夠幫助提高身體的免疫能力，蘋果可能大家最為熟悉也是經常吃的一種水果，尤其是對於女性來說經常用它幫助保養皮膚，維持身材。孩子吃一些蘋果有利於幫助孩子的智力發育，多吃一些含維生素c比較高的水果，因為維生素c對孩子的智力方面有幫助,能夠提高身體的免疫力,能夠促進對鈣元素，鐵元素等營養元素的吸收作用，所以應該適當的讓孩子多吃一些水果。

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