血管一硬人就成了短命鬼！過去人血管通暢都是因為常吃一種粗糧

我們的人體就好比一架機器，而血管就是我們人體這架機器中最重要的管道系統，血液就在血管中流淌，並將身體所需要的營養物質通過血液傳輸到身體的各個部位，我們可以試想一下，如果血管出現了問題，那麼供應身體各個部位的營養就會輸送不過去，就會導致供應不上營養的部位產生癱瘓狀態。

但是隨著年齡的增長，人們的血管就會變得老化，變得又厚又硬，這時候內壁就會出現隆起，血管變窄，這是隨著年齡的增長難免會出現的情況，但是如果在平時的養生中就重視對血管的保養，那就能最大程度上減少血管變硬或是堵塞，更為重要的是，現在對於這一點我們是力所能及的，只要平時在生活上注意對血管的保養，是完全可以實現的。

舉個例子，在上幾輩人那個年代，血管硬化患者雖然也有，但是比起今天的人口患病基數來說是要低的多的，這跟當時人們的生活方式有著很大的關係，當時物質水平低，人們常吃粗糧，大魚大肉等油膩性的食物簡直是可望而不可及的，但也正是因為這樣，血管硬化這種「富貴病」才遠離他們。而在今天，物質生活水平的普遍提高，但是各種疾病也就緊跟著來了，其中就包括血管硬化！

那麼怎麼吃才能遠離血管硬化呢？

上面我們已經提到了思路，那就是粗糧，我們的建議就是大家可以多吃些苦蕎麥做成的食物，也可以喝一些巴百生苦蕎茶，根據調查顯示，以前的人經常吃粗糧苦蕎麥可以軟化血管是有原因的，因為苦蕎麥中含有其他作物所不具有的蘆丁，蘆丁具有軟化血管、增強血管通透性，並且可以增加胰島素的外周作用，不僅如此，作為「谷中之王」的苦蕎茶中還含有保護胃腸膜和直鏈澱粉的膳食纖維素，從而在軟化血管的同時，還具有保護腸胃腸胃的作用。

也正是因為如此，李時珍才在《本草綱目》中這樣記載苦蕎：苦蕎味苦、性平寒、能實腸胃、益氣力、續精神、利耳目，煉五臟渣穢，被譽「五穀之王」！

除此之外，還可以通過運動的方式來保持血管的通透性，運動本身就可以增強身體免疫力，加快人體新陳代謝，而且想想以前的人，每天趕去地里幹活，靠的就是走走跑跑，病症也被跑沒了，反觀今天的人們，是能不動就不動，能坐車就盡量不走路，卻忘了久坐不動是健康的大敵。所以勸誡大家多動動，長期堅持之後你就會發現，你收穫得不只是血管變好了這一個好處而已，更寶貴的是收穫了一個健康的生活方式！

最後，祝大家能夠早日擺脫血管硬化，健康一生！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！