科學備孕（二）

原標題：科學備孕（二）

前 言

90後開始生孩子，80後努力備孕，70後要二胎，

生孩子大軍同時啟程；

但隨著生活節奏的加快、環境質量的下降，

越來越多的育齡夫婦求子艱難。

健康的身體，合理的膳食，

是孕育新生命的必備基礎。

備孕女性應接受健康體檢以及膳食和生活方式指導，

將身體與營養狀況調整到最佳狀態。

在嘗試懷孕前，預約全科醫生進行「孕前檢查」，

醫生會採取措施來確保您儘可能健康懷孕。

這些措施包括:

1-討論任何正在使用的藥物

2-討論疫苗接種

3-討論服用含有葉酸的多種維生素

4-討論飲食推薦和飲食禁忌

5-討論戒煙、戒酒

6-討論可能增加您和您孩子風險的情況

7-討論您的家裡或工作場所是否有任何有害物質

8-討論健康體重

第一期內容

1. 為什麼懷孕前要看一次全科醫生？

2. 孕前諮詢：您使用的藥物是否安全？

3. 孕前諮詢：您是否需要接種疫苗？

第二期內容

1. 備孕期間怎樣補充維生素？

2. 備孕期間怎樣科學飲食？

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