女人過了30歲，常吃這幾種鹼性食物，補充天然雌激素不顯老！

皂角米：它含有大量的植物膠，經常食用的話，能很好的保護女性的卵巢，而且還能促進卵巢的新陳代謝，皂角米也是屬於天然的補品的，能很好的延緩女性的衰老，還能增加女性身體內的雄性激素，也具有美容養顏的功效。

桃膠：它是桃樹分泌出來的一種食物，而且它富含了大量的蛋白和維生素，這些物質，能很好的降血脂，還能很有效的緩解我們的壓力，而且還具有抗皺和嫩膚的功效，經常食用的話，對痛經也是有很好的改善，而且還能補氣和補血的作用。

百合干：它高含很多營養的物質，對我們的身體也很大的用處，經常食用百合乾的話，不僅僅能安神，還能加快我們的血液循環，並且，對我們身體的新陳代謝也有很大的好處的，它所含有的物質，還具有，養容和美顏的作用。

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