8種護膚水果，女人越吃越水嫩，不管多貴都要買來吃

護膚，養膚是女人的一個大問題，女人衰老的程度決定著青春逝去的時間。每個女人都希望自己青春永駐，女人們別再去美容院了，這8種水果讓你越吃 越水嫩，不管多貴都要買來吃。

1.桑葚

桑葚是營養非常豐富的水果，含有多種氨基酸，維生素和礦物質。桑葚能增加免疫力，促進紅細胞的新生，對新城代謝也有很好的促進作用。女人新城代謝好，皮膚怎麼能不水嫩呢？

2.蘋果

蘋果內含有大量的抗氧化劑，對抵抗紫外線的傷害有很好的作用。因此吃蘋果能延緩衰老，保養皮膚。

3.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，可以阻止黑色素的生成，對消除雀斑，保持白皙的皮膚，有很好的作用。

4.藍莓

藍莓是所有水果中含抗氧化劑最多的食物，抗氧化劑能延緩皮膚的衰老。每天吃些藍莓，還能修復受損的細胞，解決很多皮膚老化的問題。

5.西紅柿

西紅柿裡面的番茄紅素能保護皮膚內的膠原蛋白慢一點流失。對舒展皺紋，保持光滑的皮膚有很好的作用。

6.草莓

草莓中的維生素C能促進膠原纖維的生存，能保持皮膚光滑有彈性。

7.石榴

石榴中的維生素C對保護皮膚防晒 有很好的效果，而且能保護皮膚柔軟而光滑，每周一個石榴，讓皺紋遠離你。

8.西瓜

西瓜中含有大量的維生素C，番茄紅素和鉀，對調節人體內水分平衡有很好的作用，人的細胞得到充分的水分滋養，才能更加光滑有彈性。

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