總是禁止孩子玩手機，殊不知家長應該從自身做起！

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如果家長在陪孩子時，總是玩手機，孩子也會逐漸對手機發生興趣，成為低頭族。孩子玩手機不僅會對孩子的眼睛造成不良影響，還會對孩子的身體健康有極大的危害。但許多家長都不知道的是，其實父母玩手機對孩子也有負面影響！

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影響親子關係

當孩子有溝通慾望的時候，父母只顧玩手機，孩子就會有被忽略的感覺，甚至他們會認為在父母眼中自己沒有手機重要。所以為了彌補這種傷害，孩子可能以哭鬧、亂砸東西等方式吸引父母的注意，也可能用玩手機、打遊戲等方式來自娛自樂，這樣的行為會嚴重影響親子之間的關係。

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影響孩子的心理健康

其實父母在陪伴孩子時玩手機也是一種「冷暴力」，因為父母的時間都花在了玩手機上，很少與孩子進行溝通交流，久而久之，就會對孩子感情上產生冷漠。在家庭教育中，長期遭受冷漠的孩子容易產生孤僻性格，不願和別人交流溝通，心理不能健康地發展。而且孩子也會這種在潛移默化中變得很冷漠，對他人也是漠不關心，甚至有可能對他人也實行冷暴力，而且日後他們在處理自己家庭問題時也可能出現障礙。

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讓孩子學習不好的習慣

父母低頭玩手機，對孩子直接造成的傷害就是孩子感覺自己被冷落了，其次，孩子也會開始效仿父母的做法，並且開始熱衷玩手機。最後的結果就是，父母反過來又為孩子熱衷玩手機而苦惱不已。所以父母不如從自身做起，放下手機，多跟孩子玩耍交流，使家庭關係更加融洽。

家長如何控制孩子玩手機

1.轉移孩子注意力

當孩子要玩電子產品或是不能停下來的時候，家長可以適當的轉移孩子的注意力，比如可以給孩子講有趣的故事，陪著跟孩子畫畫，或者帶孩子外出去散步逛公園等。

2.規定使用時間及場所

吃飯時、睡覺前，不要讓孩子玩手機，因為容易分散孩子注意力，刺激孩子大腦，讓孩子食慾下降，難以入睡。此外，在等車時、旅途中，盡量不要讓孩子玩手機，以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。日常也不要把手機當成安撫孩子的工具，建議飯後、休息時給孩子玩一會。

3.父母以身作則

很多孩子喜歡玩手機，都是父母帶出來的壞習慣。所以想讓孩子真正的戒掉手機癮，就要先從自身做起。家長盡量不在孩子面前玩手機，把更多的時間花在陪伴孩子學習和成長上面，這樣親子關係也會更加親密。

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