為減肥我堅持每天吃這些，半月竟然瘦了6斤多，提高免疫力還抗癌！

食物是人的根本，俗話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，在以前，勞動人民把食物看的比什麼都重要，只要能讓自己和家人吃飽飯，付出再多的辛苦也是值得，到了現代，人們的生活水平提高了，吃飯不僅僅是為了飽腹，更多的是為了享受。古往今來，不管是男女老少，只要遇到好吃的東西，從來就是一言不合就吃吃吃。所以，一不留神就長胖了，美美的衣服也穿不下了。為減肥我堅持每天吃這些，半月竟然瘦了6斤多，提高免疫力還抗癌！

自從決定減肥以來，早上我一般吃的就是一碗燕麥粥＋半個地瓜，燕麥是粗糧，它的熱量非常低，而且飽腹感很強，而且很有營養，減肥很適合喝的粥，地瓜能不吃就不吃吧。有些人為了減肥，就早上不吃飯，這樣是不行的哦，不僅不會瘦對身體損害也很多。

中午喝的是蔬菜湯，各種各樣的蔬菜可以隨便搭配，因為很多蔬菜都有減肥的功效，而且營養價值也很高，常喝也不會覺得膩，大部分蔬菜熱量低都很低，可以放心食用哦~小編最喜歡的就是西藍花、西紅柿、青菜、蘑菇、玉米等，多喝瘦身美容，還能提高免疫力，防癌抗癌，何樂而不為呢？

晚上就更簡單了，基本上就是水煮青菜、水煮西藍花等，只要是熱量低，對減肥有益的食物都可以哦。本人堅持每天這樣吃，不到半個月就瘦了6斤多呢，你們也快試試吧！喜歡這篇文章的朋友記得點擊關注和分享！

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