孕媽情緒很重要，情緒不好會給寶寶帶來這些影響，你知道嗎？情緒對於准媽媽來說很重要，這是大家都知道的事情，那你知道情緒不好會對寶寶有什麼影響嗎？

NO.1焦慮不安

長時間的焦慮不安，會造成准媽媽睡眠質量非常的不好，而且對消化也有一定的影響，進而對孕婦的食慾有影響。焦慮不安還有可能造成寶寶的胎動頻率加快，影響寶寶的發育。

NO.2過度悲傷

孕婦過度悲傷，會使腎上腺皮質激素分泌增加，對於懷孕初期的准媽媽來說有可能造成流產或者增大畸形兒的幾率。孕婦如果長時間的悲傷，會使身體的各個器官都處於比較消沉的狀態，會對寶寶的發育產生不良的影響。

NO.3易怒

有很多的人是那種易怒的脾氣，懷孕之後也很難改變，所以在孕期經常性的生氣，因為發怒會造成孕婦的白細胞減少，換句話說，會使免疫力降低，所以，生出來的寶寶免疫力會很差。

所以說，孕媽媽一定要控制好自己的情緒，不要讓情緒起伏過大，不管是過於開心或者是過於悲傷，對寶寶的影響都是不好的，為了寶寶的健康，孕媽們一定要控制好自己的情緒。

那麼，孕媽將如何保持良好的情緒呢？

孕媽可以嘗試著去做一些自己感興趣的事情，比如看書等，或者是和閨蜜朋友聊天，將自己心裡所困惑的事情，所焦慮的事情，所不滿的事情發泄出來。如果解決不了的話，就去找專業的心理醫生，讓醫生幫助你緩解。

好啦，今天小編就帶給大家這些，希望小編的文章對孕期的你有所幫助，也希望你能度過一個愉快的孕期。你可以在評論區分享你的孕期經驗或者你的孕期趣事，或者指出小編的不足。喜歡小編的點點關注哦，最後祝大家孕期愉快！

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