它是女性的美容果，補血排毒抗氧化，口感酸酸甜甜美女都愛吃

「獨繞櫻桃樹，酒醒喉肺干。莫除枝上露，從向口中傳。」早在宋代蘇軾的詩中，就有傳頌對櫻桃的喜愛之情。這一顆顆掛在樹上的外觀圓潤、色澤艷麗的「紅瑪瑙」，到底有什麼營養價值呢？

櫻桃的營養價值

1，櫻桃性溫、味甘，含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及糖類、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵、鉀、鈣、磷、膳食纖維等。尤其是鐵含量居水果之冠可預防、改善缺鐵性貧血，幫助身體排出毒素，對腎臟的排毒頗具功效，櫻桃所含的紅色素比維生素E更具抗氧化作用。

2，櫻桃自古就被叫做「美容果」，中醫古籍里稱它能「滋潤皮膚」，「令人好顏色，美態」，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤，

3，中醫認為櫻桃具有重要的藥用價值。它全身皆可入葯，鮮果具有發汗益氣、風、透疹的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

但是，美味不可貪

敲敲小黑板，來老生常談一下。任何美味都有需要注意的地方，櫻桃自不例外。首先它含鉀量很高每100克中含有232毫克，這對腎病患者來說已是危險值了所以不可輕視。另外櫻桃性溫，對於潰瘍、上火的人需要少吃。

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【圖片來源於網路】

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