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三種必須去皮吃的水果,皮上都是農藥殘留,你吃對了嗎?

1、葡萄

葡萄是我們常吃的水果,葡萄中的多種果酸有助於消化,適當多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄還含有非常多的維生素和多種人體所需的氨基酸。一般人吃葡萄都會吐皮,但是有的人聽說葡萄皮是很好的美容養顏的天然產品,就會在吃葡萄時連皮一起吃。但是,葡萄皮上的農藥殘留高達15中,還有很多不同的化學物質,所以,以後吃葡萄還是吐皮吃吧!

2、蘋果

蘋果含豐富的糖類,還含有蘋果酸、果膠、纖維素、及微量元素,所以很多人都喜歡吃蘋果 。有的人吃蘋果一定要削皮,有的人會習慣連皮帶肉一起吃,那麼到底該不該去皮呢?據美國檢測發現,99%的蘋果樣本中都至少含有一種農藥殘留物,而且殘餘總量是最高。很多果農為了延長蘋果的保質期會在果皮表面塗抹一層蠟。這種蠟是很難清除的。所以蘋果最好削皮吃!

3、桃

桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效,尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人。桃子在生長過程中,果農為了殺死對農作物生長不利的活體害蟲、雜草和真菌等,會廣泛食用殺蟲劑,這些殺蟲劑人的殘留會一直附著在皮的表面上,所以吃桃子是還是要去皮吃。

(本文內容和圖片均來自網路)


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