這些食物吃一口胖「十斤」！胖子，你還敢吃嗎？

1根油條=3碗米飯=打籃球49分鐘，它所含的脂肪是高得不要不要的！想想那瘦弱的兩根油條竟然抵得上3碗米飯，早餐還是喝粥配包子最好了！

6個栗子=212大卡=健美操43分鐘，板栗的營養好，可是澱粉含量也不是一般高，吃多了不但容易脹，更不利於保持體重！

149g話梅=長肉76g=跑步8.5千米，話梅是一種高碳水化合物，不但配料多，糖分鹽分大，還會幫你開胃越吃越多！

100g烤腸=307大卡=慢跑60分鐘，到處都有的烤腸熱狗別看著小小一根，經過油炸燒烤的它們可是有著很高的油脂和脂肪的。

1包速食麵=400大卡=慢跑1小時，很多人周末的時候不想吃飯，就會直接吃泡麵，假象吃下去的面都變成的脂肪！還會再多吃嘛？

1包薯片=548卡=打籃球2小時，薯片的鹽分極高，熱量也就可想而知！想想要打籃球2個小時才能消耗掉一包薯片，我再也不想吃了！

1聽可樂=168大卡=有氧運動90分鐘，要是每天來一罐，一年就能讓你發胖8公斤，朋友們你喝的不是飲料，是脂肪啊！

1個漢堡=5碗米飯=快走208分鐘，因為它的高油脂高熱量，讓人胖的不健康！每天吃一個，一個月可以增重4到6公斤，難怪那些外國人體型都那麼龐大！

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