這種食物被稱為「全能王」對身體的好處令你想不到，你常吃！

土豆還被稱為馬鈴薯，大多數人都是叫的土豆，土豆炒著吃炸著吃都很美味，然而我們就知道個吃，你知道土豆有什麼功效嗎？土豆也是被譽為四大食物之一的美譽，它的營養價值也是深受人們鍾愛的，而且它的做法也是非常多，蒸、炒、燉、炸都是可以的，吃法多多，但是最好不要炸著吃哦，身體不好的。

土豆含有豐富的B族維生素，還有豐富的纖維素，何種微量元素，如氨基酸、蛋白質，等等物質元素，對我們身體的抗衰老功效還是非常大的，女性也是可以常吃的哦。

土豆對人體還能有癒合傷口的通，利尿、的人有很好的功效，土豆還對沒有食慾的人開胃效果，食物中的維生素B還可以增強體質。土豆的飽腹感也是非常強的，還能促進人體的腸道蠕動，對身體的垃圾後快速排出的作用。還具有一定的降低血壓的效果。

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