傷肝等於傷命，最傷肝的幾種行為，第一居然是它，網友：太可怕了

肝臟作為人體內臟里最大的器官,以代謝功能為主,在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。同時肝臟也製造消化系統中之膽汁。經濟日報-中國經濟網提示,肝臟需要保護,最傷肝的幾種行為應當盡量避免。傷肝行為之生氣。國外研究發現,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。不言而喻,除了肝臟之外,不良情緒對人健康的傷害是全面性的。因此,避免不良情緒,做一個真的看得開、放得下的人,是養肝乃至養生的高境界。

傷肝行為之生氣。國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。不言而喻，除了肝臟之外，不良情緒對人健康的傷害是全面性的。因此，避免不良情緒，做一個真的看得開、放得下的人，是養肝乃至養生的高境界。傷肝行為之睡眠不足。睡眠不足，人體得不到休息和修復，超負荷工作，抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對於肝來說也是致命傷害，極容易引起肝臟供血不足。因此建議每天睡夠7至8個小時，並改善睡眠質量。

食用過多高糖食物，不僅易轉化為脂肪儲存在肝臟，誘發脂肪肝；而且還會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙，影響食慾，加重胃腸脹氣。建議大家盡量少食高糖食物，如巧克力、糖果等。2辛辣、刺激的食物辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負擔，特別肝炎患者食用後會加重肝臟負擔，誘發消化道出血。建議少食辛辣、刺激食物，如辣椒、麻油、芥末等。加工食品因為加工食品中含有防腐劑和食品添加劑，大量食用後會加重肝臟解毒、代謝能力，從而加重肝臟負擔、誘發肝損傷。建議少食加工食品，如速食麵、罐頭等

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！