別再只知道吃豬肉了，這種肉比豬肉更有營養

有一種肉比豬肉要好很多，能夠增強人的免疫力，還能補血、補虛、強體，唯一的確定就是比豬肉貴了一些。

這種肉就是牛肉。

牛肉和所有肉類都一樣，都含有豐富的蛋白質，但是同所有的肉類相比，牛肉的蛋白質含量是最好的。

在中醫看來常吃牛肉能夠補脾胃、益氣盤，長期食用能夠治療虛損贏瘦、水腫、腰膝酸軟等多種癥狀。

不過牛肉雖好，但也要注意適量。新鮮牛肉，一個人每天最多食用80-100克，食用過多的話，很容易引起消化不良。

雖然牛肉在價格上比較高，但是我們還是應該買上一些牛肉做就吃，不然總是吃豬肉營養還是不夠的。

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