許願需謹慎，因為真的會實現
Whatever will be will be
奧斯卡原聲爆棚之選
群星
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心想事成，應該是我們收到頻率最高的祝福語，無一例外。那在現實生活中，你有試過心想事成嗎？肯定有，想都不用想，我替你回答了。
你馬上不服氣了，我不想跟你這個運氣好的人說話了，你自己是個幸運的人，常常心想事成就以己度人了？可是，誰說「心想事成」的「事」就一定是好事呢，我們日常一想就成的事往往都是「壞」事占的幾率更高，所以你時常大喊「為什麼倒霉的總是我」，這幾乎已經成了你的口頭禪了。
不論是生肖星座運程，還是各種占卜算命，甚至就連心理測試，你都會發現，怎麼總是「好的不靈，丑的靈」？其實真相是，我們都被自己催眠了。
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我們都活在自己建構的故事裡
我們先來了解一下記憶的運行機制：記憶是對信息編碼、鞏固和提取的過程。我們嘗試案件重演一下，看看自己是怎麼用記憶來忽悠自己的。
1、種下心錨
編碼階段指的是收集信息的過程。
算命占卜或是看運程時，一旦看到負面內容，我們的注意力都會集中在這些讓我們感到疑惑甚至恐慌的信息上，因為我們對於有情緒色彩的事物的記憶會特別深刻。譬如說「你今年特別容易生病，要注意呼吸道感染」，就會比「你今年感情穩定」更容易讓你記住。
在心理學實驗中，當人接觸到與情緒相關的信息時，大腦中的杏仁核會變得更加活躍，人就會因為情緒而高度集中注意力，去收集更多信息進行記憶。這對於我們記憶的影響不但發生在編碼階段，還會延續到記憶的鞏固階段。
2、激活「藥效」
鞏固階段指的是將記憶穩定儲存的過程。
我們對於「容易生病」這個負面信息的記憶尤為深刻，於是在日常生活中，別說遇到相關事情時特別容易勾起相應的記憶，哪怕是在事情發生之前，偶爾有點小焦慮時，這些記憶也會主動跑出來提醒我們。研究發現，大腦會在我們的睡夢中把過去收集到的信息，篩選出重要的部分挪到儲存長期記憶的區域中去。
譬如說，我們一生病就會聯想到生肖運程里說的這個與健康運相關的信息，甚至一到流感季節就更加註重做好呼吸道的保護措施。這種對當時收集到記憶里的負面信息的反覆回憶，就是在加深記憶中的細節印象。而對於想像力好的人來說，這些記憶會隨著細節越多而變得越清晰。
這就是「謊言重複一百遍就會成為事實」的真相。當我們看到反覆出現的信息時，我們往往會記住了內容，而忘記了這些信息的來源。
3、強化結果
提取階段指的是將儲存的記憶取出來回應外界刺激的過程。
我們的大腦特別擅長「腦補」，當細節信息在我們的記憶中分散儲存的時候，大腦會自覺幫我們做整合，甚至在其他記憶中「剪接」部分內容來填補模糊的部分，讓記憶構成一個完整的故事，這樣也許是為了方便我們更容易記住一些事情吧。
於是，我們可能會把今年每一次的生病都記成了是呼吸道感染引起的，或是每次都有傷及呼吸道。甚至為了配合「今年特別容易生病」這個事實，而讓記憶中關於過去幾年的生病頻率降低。
自我催眠的故事腳本就這麼完美地寫好了。
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所有的心想事成
都是自我催眠的結果
被反覆驗證的記憶，讓我們深信運程里所說的話，甚至成了我們的自動化思維：
-因為「今年我容易生病」
-所以「我要注意自己的健康」
-於是「我開始擔心自己會生病」
-結果「我真的生病」了
-然後「我更加擔心自己會生病」
-最後「我又生病了」
就是這樣，不斷地印證心理學效應中的墨菲定律，「如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生」。
當記憶的運行機制和自動化思維的規律拉出來以後，我們不難發現，之所以「丑的靈驗，好的不靈驗」，只是因為我們大腦在處理故事腳本的時候，選擇性地把「丑的信息」寫進去，而捨棄了「好的信息」而已。
所以，改寫腳本的關鍵就在於此：把以上公式里的負面信息統統換成正面的信息就可以了。
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心想事成的許願三步驟
1、種下心錨：讓細節給你的願望賦予情緒的色彩，記憶會更深刻。
許願的時候必須足夠清晰，包括時間、地點、人物，你的具體需求，目標達成時的感受等，想得越具體越好。
2、激活「藥效」：讓想像力給你的願望賦能，記憶會自動腦補出更完美的故事。
讓你的願望具象化，找到對應的圖像、照片或是根據自己許的願畫出來，畫得越仔細越好，越接近你願望中的場景越好。
3、通過自我催眠，去強化信念。
定期去看這個畫像，去對照，哪個點或者哪個部分是最容易實現的，或是自己已經在向其接近了。這不僅僅是加強自我催眠的方式，也是給自己制定分步小目標的過程。
我們還可以通過分享去調用他人的念力，加強自我催眠。譬如把你的願望分享給身邊人，尤其是有參與在你願景中的人和事。他們會成為你心想事成的放大器和加速器。
最後，附上我自己在今年新開的深度成長小組中做的，關於「我的財富池」的畫像，以及操作步驟。
1）找一個你自認為是最舒適的，不被打擾的空間，以最舒服的姿勢坐著，然後打開你最喜歡聽的，讓你一聽就全身心放鬆下來的音樂，放鬆10分鐘左右；
2）閉上眼睛去想像一下自己的財富池是怎樣的，這時腦海里浮現的任何畫面任何感受都不要放過，那可能是一個場景，也有可能只是一種模糊的感受，都沒關係，放飛自己的大腦，去盡情地自由聯想；
3）把你想像到的場景、人、物以及裡面發生的故事儘可能詳細地畫出來，沒法形成圖像的感受也可以用文字描述；
4）以上完成以後，給這幅畫起一個名字，寫下日期，簽好名，心錨就種好了。
以上，如果你有耐心全部看完的話，足以證明你對於自己當下這個願望的迫切感，這是一切「心想事成」的前提條件與根本。
放心，我不是來鼓勵你嘗試許願的，因為世上根本沒有「試」這件事。要麼做，要麼不做。舉個例子，你試試拿起你面前的杯子，注意，我只是讓你「試試」拿起而已，不是真的拿哦，你能做到嗎？
小顛菲
先後在外企、國企和私企做管理的80後斜杠青年
可能是最懂品牌推廣的企業管理人，
也可能是最懂團隊管理的廣告創意人。
可能是最懂數據分析的網路寫手，
也可能是最會講故事的數據玩家。
可能是最懂心理諮詢的電商人，
也可能是最懂電商的心理諮詢師。
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