舌苔和指甲暗藏著腎臟的玄機，走過路過不要錯過！

腎臟是身體的凈水機，過濾和清潔著血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。中醫認為，腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能。

所以說我們烏黑的頭髮，強健的身體都需要腎臟的滋養，對於女性來說腎臟是抗衰老的秘密武器，腎臟強健，女性朋友們看起來就會年輕又貌美。

但是現在的我們飲食不規律，生活非常不科學。很多人的腎臟都有受損的現象，男性朋友更是如此，多多少少都有一些腎虛的問題。

比如說外賣方便了你的腳，卻損傷了你的腎。現在外賣行業的火爆場景一般是年輕人撐起來的。可是撐起來的效果卻用的是你的腎。

在我們中醫上講究的是望聞問切，其中望診就要看臉色、舌苔、指甲等。所以腎的好壞也能從一些體表部位看出，那麼就讓我們跟隨著中醫的步伐來看看腎臟情況。

首先我們從舌苔上面來看看：

1）正常的舌苔：

舌體胖瘦適中，轉動靈活；舌質淡紅潤澤；舌苔薄白，顆粒均勻，乾濕適中，薄薄地鋪於舌面，揩之不去。

2）腎虛舌體大小

舌體比正常舌瘦小，舌質比正常舌紅，呈絳紅色，舌面無苔，為腎陰虛的表現。舌體比正常舌胖大，舌質比正常舌淡，嬌嫩，舌邊有牙齒印，舌苔白，為腎陽虛的表現。

3)舌面有裂紋

舌面上有多少不等，深淺不一，各種形態明顯的裂紋，稱為「裂紋舌」。裂紋舌多為腎陰虛的表現。

4)沒有舌苔

舌面沒有舌苔，舌面光潔如鏡，稱為「光剝舌」，是腎陰虛損嚴重的表現。

那麼我們的指甲有哪些表現呢？

1).小拇指光澤不均

指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如果指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性損害和炎症。而中醫認為小拇指對應的是腎臟、因此，如果小拇指指甲出現光澤度不均勻的情況，那就說明腎臟功能出現損害或者炎症的問題。

2).指甲顏色變黃

指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱熏蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等。

3).指甲半白，且指尖黑點

指甲半白，說明此時身體的氣血已經出現問題，如果再加上指尖出現黑點，那麼很可能是患有腎臟疾病，你應該去醫院檢查檢查了。

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